作者 cysgjj 发布的文章

股四头肌萎缩锻炼方法视频

锻炼股四头肌的4个动作，如何保护膝关节？在膝关节不好，不能负重的情况下，如何锻炼股四头肌？锻炼股四头肌的4个动作，如何保护膝关节？导致膝关节炎有很多因素，但...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /43 阅读

腰突患者做哪些运动对腰椎有好处？哪些生活习惯需要注意？腰椎间盘突出怎么锻炼？腰椎间盘突出怎么锻炼和治疗最好？腰突患者做哪些运动对腰椎有好处？哪些生活习惯需要...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /56 阅读

帕金森患者怎样做康复锻炼？帕金森病怎么进行功能锻炼呢？帕金森患者怎样做康复锻炼？帕金森病患者采用合适的锻炼方法，对于治疗和恢复健康有很大帮助。康复治疗包括语...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /40 阅读

健身前后怎么饮水？健身前后怎么饮水？不管是健身前还是健身后，都需要摄入足够量的水，毕竟每天八杯水是必需品。再加上健身时需要消耗大量的水分，补充水分避免身体出...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /47 阅读

想知道这种脚蹬拉力器减肥管不管用？仰卧起坐器脚蹬拉力器真能瘦肚子吗？想知道这种脚蹬拉力器减肥管不管用？脚蹬拉力器能锻炼局部肌肉，也能消耗热量，但减肥效果不太...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /64 阅读

臀大肌该怎么练？臀大肌上部怎么练？臀大肌该怎么练？现如今生活中，很多女性对臀部的训练大为正是因为有一个非常俏丽的臀部，是很多女性朋友都非常追求的。而且，咱们...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /41 阅读

健身房招聘销售靠谱吗？销售可以锻炼一个人的什么能力？健身房招聘销售靠谱吗？您好朋友！感谢邀请！我是小小曲儿，很乐意跟您分享讨论！自从改革开放以来，人民群众在...

cysgjj /健身器材 /2024-05-09 /96 阅读

怎么通过做俯卧撑练习胸大肌下部？如何能锻炼到下胸的肌肉？怎么通过做俯卧撑练习胸大肌下部？俯卧撑是发展胸大肌、肱三头肌、三角肌前束以及腹肌的徒手锻炼动作，但主...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /32 阅读

在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？第一，不饿。那就要多餐少食，一天可以吃六顿，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /41 阅读

腿部肌肉如何练习？腿部肌肉如何练习？个人觉得，没有什么比练腿更两极化了，有经验的朋友们听到练腿头都要炸了，但纵使如此，很多人依然喜欢练腿，为什么呢？练腿是一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /30 阅读