作者 cysgjj 发布的文章

踝关节炎的锻炼方法视频

脚踝受损怎么锻炼？脚踝受伤三个月如何锻炼？脚踝受损怎么锻炼？谢邀！本人一七年的时候脚踝严重受伤，三处骨折为粉碎性骨折，经医院治疗后回家休养。两月后咨询医生经...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /58 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？康复健身车品牌哪个好？进口板材十大品牌有哪些？知名健身器材品牌有什么推荐？我个人推荐的话，是迈宝赫旗下的器械比较全面，舒适又好用...

cysgjj /健身器材 /2024-05-10 /226 阅读

有哪些适合在办公室做的健身动作？有哪些适合在办公室做的健身动作？如果是一楼以上层数的办公室可能就不太适合做一些太过激烈的动作，以免影响楼下。所以可以选一些小...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /64 阅读

杠铃卧推会使上斜方肌变大吗？锻炼斜方肌王牌动作是哪个？杠铃卧推会使上斜方肌变大吗？杠铃卧推是不会使上斜方肌变大的我们先来了解一下斜方肌的功能，。斜方肌位于项...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /88 阅读

日常不用器械怎么练习背部？日常不用器械怎么练习背部？背部提供了人体躯干活动的力量，它可以进行大幅度的弯曲。上背部多半是由肋骨与脊椎组成的支称性结构，目的是保...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /47 阅读

大腿内侧大收肌群如何训练？大腿内侧肌群无力瑜珈怎么练？大腿内侧大收肌群如何训练？可能日常生活中大腿内侧的肌肉用的比较少，所以很多人的大腿内侧都是松驰的，毫无...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /32 阅读

关于女人的私密知识，你知道的有什么？关于女人的私密知识，你知道的有什么？保养是女性的天职，但不能只做表面上的保养，私密处更需要你的精心呵护，据调查，98%的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /32 阅读

强直性脊柱炎怎么锻炼方法？强直性脊柱炎怎么锻炼方法？得了强直性脊柱炎可以做游泳，骑自行车或者做仰卧起坐，都可以缓解强直性脊柱炎带来的不适感，运动能很好的锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /62 阅读

家里只有哑铃，想练背阔肌，要如何做？需要注意什么？背阔肌怎么练？一周三练可以吗？家里只有哑铃，想练背阔肌，要如何做？需要注意什么？背阔肌是一块跨越在整个胸...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /68 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？在哪里可以购买杠铃？知名健身器材品牌有什么推荐？推荐迈宝赫。我们家就用的迈宝赫，产品质量高，服务态度不错，售后有保障，价格也不高...

cysgjj /健身器材 /2024-05-10 /79 阅读