作者 cysgjj 发布的文章

不控制饮食健身有用嘛女生会瘦吗

不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？45岁女性开始健身还有用吗？如果健身只做力量训练，每周5天，每天只练一个部位且不控制饮食会怎么样？不运动只依靠控制饮...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /42 阅读

翘臀怎么练出来？怎样练出翘翘的屁股？翘臀怎么练出来？翘臀怎么练出来？你好，我是小伟健身教练，很高兴回答你的问题！对于女性来说前凸后翘就是好身材的标志，前凸相...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /29 阅读

本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？学习健身知识，别人教你可以但是不能一...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /44 阅读

为什么我瘦了20斤后停止运动，增加饭量，但体重却没再增加？为什么我控制饮食加运动一个多月都不掉秤呢?为什么我瘦了20斤后停止运动，增加饭量，但体重却没再增加...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /57 阅读

长沙哪里有卖儿童平衡车的？长途客车上你做过哪些疯狂的事？长沙哪里有卖儿童平衡车的？儿童器材品质很重要！1、重量材质角度角度最为重要！根据小孩的身体比例...

cysgjj /健身器材 /2024-05-10 /171 阅读

侧腹肌怎么练才最快？侧腹肌怎么练才最快？侧腹肌一般是指腹外斜肌和腹内斜肌，它们是腹肌的重要组成部分。这部分的肌肉线条，我们又称“人鱼线”。漂亮又迷人的人鱼线...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /58 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？没有谁说健身是必须控制饮食的。主要是看你健身的目的是什么？如果你健身是为了有个好的身材，那当...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /37 阅读

我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？运动前和运动后什么时间进食喝水比较好？我想问下，说健身要少吃碳水，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-10 /35 阅读

脚踝受损怎么锻炼？脚踝受伤三个月如何锻炼？脚踝受损怎么锻炼？谢邀！本人一七年的时候脚踝严重受伤，三处骨折为粉碎性骨折，经医院治疗后回家休养。两月后咨询医生经...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /58 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？康复健身车品牌哪个好？进口板材十大品牌有哪些？知名健身器材品牌有什么推荐？我个人推荐的话，是迈宝赫旗下的器械比较全面，舒适又好用...

cysgjj /健身器材 /2024-05-10 /226 阅读