作者 cysgjj 发布的文章

健身时间为什么要控制饮食,健身时间为什么要控制饮食呢

为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？你的体型有变化吗？是和...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /54 阅读

是否可以通过健身缓解或治愈痛风？“运动”也会导致痛风吗？经常运动能不能降低尿酸、缓解痛风？是否可以通过健身缓解或治愈痛风？痛风这种代谢紊乱性疾病是不能通过健...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /178 阅读

健身完怎么吃不会胖？健身完怎么吃不会胖？这要看你是减重还是增肌，如果是减重健身完多喝水，吃一些低糖水果（苹果，火龙果，猕猴桃，黄瓜，西红柿），如果是增肌就需...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /57 阅读

1米67，体重160，脂肪和肌肉都超标应该怎么练？1米67，体重160，脂肪和肌肉都超标应该怎么练？感谢头条邀请，很高兴为大家解答给的信息不够，男女都不知道...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /41 阅读

可以推荐十本你自己读过的，让你最受益的书籍吗？可以推荐十本你自己读过的，让你最受益的书籍吗？要说最受益的书就是，《论语》《道德经》《庄子》《六祖坛经》《黄帝...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /40 阅读

山东有什么民间故事？山东有什么民间故事？在济南动物园对面有一个批发玻璃的地方，也叫标山！这个山不高可有一个传说老济南人都知道。吃了姑子饿死狼就发生在标山上的...

cysgjj /健身器材 /2024-05-09 /90 阅读

在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？第一，不饿。那就要多餐少食，一天可以吃六顿，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /196 阅读

如何正确使用健身器材？如何正确使用健身器材？正确使用健身器械的步骤如下：1、讲究科学合理的方法每次训练都要有一定的顺序，先热身运动(准备活动)，在冬天或环境...

cysgjj /健身器材 /2024-05-09 /55 阅读

膝关节有响声，还能运动吗？膝盖关节响怎么治疗？膝关节有响声，还能运动吗？膝关节有响声，听起来是不是很可怕？因为平日里正常的身体突然之间出现了不一样的状态难免...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /35 阅读

徒手练如何练三角肌后束？三角肌后束怎么练效果好？徒手练如何练三角肌后束？徒手健身后束可以练到，不知你所谓的徒手是任何器械都不借助吗？还是会借助一些单双杠，或...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /44 阅读