健身大汗后桑拿好吗？
运动后***也能缓解因运动带来的身体上的疲惫。但也建议不要立刻蒸***，运动后应首先把体内流失的水分补充好，运动完休息15分钟后再蒸，时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异，看身体素质如何了。
蒸***是利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环的目的。
男朋友健身满头大汗如何夸赞他？
可以夸奖男友说看到你现在每天努力的去健身，锻炼自己的身体，让体重给瘦下来，这是我非常乐意看到的一种现象，一定要再接再厉不要放弃，只有达到自己的目标才能让生活变得更加和谐美好，带着鼓励的心态去夸奖男友，让他明白自己的心意，彼此多多的沟通，才能建立更加深厚的感情。
天天满身大汗比以前去健身房跑步做力量锻炼出的汗还多，为什么感觉肌肉练不到而且体脂利还高了？
其实这两者根本没有任何关系，出汗的多少只能说你运动时身体的体温变化大，身体需要调节体温从而排出汗液，与脂肪的增多还是减少没有任何关系。
要想增加肌肉维度的话，力量训练的质量是一定要保证的，重量过轻是没有意义的，体脂率的变化最主要的就是饮食方面了，你要考虑下近期的饮食是否存在问题。
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第一出汗就是调节体温，排出水分。和减脂没有什么关系。我蒸***天天大汗淋漓，咋没瘦呢？夏天盖棉被穿羽绒服睡觉，汗流浃背咋没瘦呢？吃个麻辣烫，辣的一身汗，咋还没瘦呢？居然还胖了。想减肥，老老实实的运动配饮食，无氧配有氧。
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