作者 cysgjj 发布的文章

右腿麻木的锻炼方法图解视频

手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？请问l5s1腰间盘突出，胀痛麻木，想通过锻炼加强，怎么知道哪个运动适合自己？手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？你好，我是专业且幽默的【...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /18 阅读

现在网上那么多的教人锻炼减肥的视频，究竟如何选择适合自己的？现在网上那么多的教人锻炼减肥的视频，究竟如何选择适合自己的？记得12年我胖到130多斤，中间几年...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /39 阅读

小作坊定制衣柜一块板收我160算贵吗？浙江的？小作坊定制衣柜一块板收我160算贵吗？浙江的？我也是开衣柜厂的，首先你买的是什么板，饰面板，是不需要上漆的，只...

cysgjj /健身器材 /2025-01-30 /14 阅读

8月8日全民健身日，金华公共体育场馆免费开放, 你怎么看？如何看待全民健身日时，宁波免费开放多个体育场所的举措？8月8日全民健身日，金华公共体育场馆免费开放...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /29 阅读

膝盖关节受伤，锻炼应该注意什么？膝盖关节受伤，锻炼应该注意什么？那就得看看你本身膝关节受伤之后所出现的损伤的具体情况，膝关节部位损伤的情况不一样，在你后期功...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /18 阅读

有哪些正确减肥塑体的饮食方法以及锻炼方法？为什么又运动又控制饮食反而还胖了？有哪些正确减肥塑体的饮食方法以及锻炼方法？减肥不等于不吃饭，刻意少吃，而是要饮食...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /28 阅读

健身餐每天每顿应该吃多少的量？健身餐每天每顿应该吃多少的量？诚邀回答！这个问题无法片面的给你精准的答复！首先，你健身的目的是什么？增肌？减肥？塑形？还是长块...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /65 阅读

男士哑铃锻炼方法？视频？男士哑铃锻炼方法？视频？谢谢你的邀请：健身运动不论你是用杠铃或者使用哑铃都是可行的，最要紧的是你在健身锻炼过程中自己的身体能够起到一...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /17 阅读

基本都坐着，有哪些运动比较方便，又能起到锻炼的作用？基本都坐着，有哪些运动比较方便，又能起到锻炼的作用？可以练摆腿，前摆腿，后摆腿，左摆腿，右摆腿，左右横扫...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /12 阅读

男生减脂，锻炼腹肌，应该如何安排自己的饮食？男生减脂，锻炼腹肌，应该如何安排自己的饮食？在你的饮食结构基础上，早点加上两个鸡蛋，加餐时把水果加上，午餐菜油没...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /9 阅读