作者 cysgjj 发布的文章

学生健身怎么饮食

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？谢邀。饮食方面要注意的是：1、多吃蛋白质含量高食物（牛肉、鸡胸肉、鸡蛋蛋白、鱼肉等）。2、多...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /19 阅读

非常时期，居家最好的锻炼方式是什么？非常时期，居家最好的锻炼方式是什么？如何在家健身，接下来给大家分享一下小技巧，希望能帮到你。1/3首先练习胸部，可以练习...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /45 阅读

中老年妇女群体最喜欢什么样的自媒体视频？人到中年，想学画画，但不知道如何开始，跟老师学还是在家跟着视频学，请推荐？中老年妇女群体最喜欢什么样的自媒体视频？我...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /15 阅读

健身的时间安排和饮食安排？健身的时间安排和饮食安排？饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /16 阅读

手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？请问l5s1腰间盘突出，胀痛麻木，想通过锻炼加强，怎么知道哪个运动适合自己？手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？你好，我是专业且幽默的【...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /18 阅读

现在网上那么多的教人锻炼减肥的视频，究竟如何选择适合自己的？现在网上那么多的教人锻炼减肥的视频，究竟如何选择适合自己的？记得12年我胖到130多斤，中间几年...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /39 阅读

小作坊定制衣柜一块板收我160算贵吗？浙江的？小作坊定制衣柜一块板收我160算贵吗？浙江的？我也是开衣柜厂的，首先你买的是什么板，饰面板，是不需要上漆的，只...

cysgjj /健身器材 /2025-01-30 /14 阅读

8月8日全民健身日，金华公共体育场馆免费开放, 你怎么看？如何看待全民健身日时，宁波免费开放多个体育场所的举措？8月8日全民健身日，金华公共体育场馆免费开放...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /29 阅读

膝盖关节受伤，锻炼应该注意什么？膝盖关节受伤，锻炼应该注意什么？那就得看看你本身膝关节受伤之后所出现的损伤的具体情况，膝关节部位损伤的情况不一样，在你后期功...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-30 /18 阅读

有哪些正确减肥塑体的饮食方法以及锻炼方法？为什么又运动又控制饮食反而还胖了？有哪些正确减肥塑体的饮食方法以及锻炼方法？减肥不等于不吃饭，刻意少吃，而是要饮食...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-30 /28 阅读