作者 cysgjj 发布的文章

健身安排饮食规定,健身安排饮食规定有哪些

健身的饮食要求有几种？健身的饮食要求有几种？健身方面的饮食还要看你在什么阶段。减脂还是增肌，饮食都是不同的！减脂首先碳水化合物要控制的摄入，就是米饭这些，...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /47 阅读

健身吃面条好不好？健完身，好多人说练后一顿面一天全白练，真的吗，为什么？健身减脂期间主食选择面条好还是米饭好，为什么？健身吃面条好不好？想要更有效率，总吃面...

cysgjj /健身器材 /2025-01-29 /21 阅读

劲味酱甜蜜豆秋茄炒羊柳、海苔红腰豆煮大连鲍的专业配方及做法是什么？劲味酱甜蜜豆秋茄炒羊柳、海苔红腰豆煮大连鲍的专业配方及做法是什么？●劲味酱甜蜜豆秋茄炒羊柳...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /48 阅读

杭州秋涛路的摄影器材市场，买东西放心吗？杭州秋涛路的摄影器材市场，买东西放心吗？那边还是有许多特约经销商的。你可以网络查询下。秋涛路配件比较齐全，有几家有卖...

cysgjj /健身器材 /2025-01-29 /14 阅读

针对腰腹和臀部的锻炼方法？翘臀”和“蜜桃臀”在训练方式上有什么不同？针对腰腹和臀部的锻炼方法？许多人都想要有腹肌，有腹肌是一件非常没有的事情，不仅代表着你有...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /48 阅读

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？（1）边跑步边唱歌，对肺活量...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /25 阅读

弹力带训练方法？弹力带在家怎么训练？弹力带训练方法？1、弹力带可以绕一圈固定在手上练习，还可以打结成圆圈状，套在肢体上进行各种练习。弹力带也适合与其他训练设...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /26 阅读

健身的饮食该如何？健身的饮食该如何？作为健身爱好者，那么应该对健身有着浓厚的兴趣，对身材有一定的追求，那么在食物选择上肯定也会注意。那么跟大家分享一下我的饮...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /41 阅读

减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？本人认为想减肥最快最有效的方法就是跑步，通过跑步来减肥瘦身效果明显。因为我是体重...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /40 阅读

肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复？肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎平常可以多做爬墙运动，可以多做举单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行运...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /39 阅读