作者 cysgjj 发布的文章

唱歌锻炼身体方法照片

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？（1）边跑步边唱歌，对肺活量...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /25 阅读

弹力带训练方法？弹力带在家怎么训练？弹力带训练方法？1、弹力带可以绕一圈固定在手上练习，还可以打结成圆圈状，套在肢体上进行各种练习。弹力带也适合与其他训练设...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /26 阅读

健身的饮食该如何？健身的饮食该如何？作为健身爱好者，那么应该对健身有着浓厚的兴趣，对身材有一定的追求，那么在食物选择上肯定也会注意。那么跟大家分享一下我的饮...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /41 阅读

减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？本人认为想减肥最快最有效的方法就是跑步，通过跑步来减肥瘦身效果明显。因为我是体重...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /40 阅读

肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复？肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎平常可以多做爬墙运动，可以多做举单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行运...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /39 阅读

夫妻都健身，如何制定健身餐计划？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？我和我媳妇儿都一起健身我们会纠结总热量摄入、三...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /24 阅读

长春健身房2万元能练一年的私教课大家觉得贵么？长春健身房2万元能练一年的私教课大家觉得贵么？很高兴回答你的问题，这要看什么段位的私教了，还有就是建议不要报私...

cysgjj /健身器材 /2025-01-29 /15 阅读

请问西安北郊有哪些健身中心？请问西安北郊有哪些健身中心？文景北路，刚过凤城二路中间有个新概念体育运动中心，环境很好，健身要讲求质量么，几十种操课，器械，乒乓...

cysgjj /健身器材 /2025-01-29 /13 阅读

keep中有哪些好的训练视频推荐？keep中有哪些好的训练视频推荐？其实不管KEEP还是其他的视频教学，首先要对自己有帮助才可以，动作的难易程度取决于训练者...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-29 /24 阅读

有什么合理的健身饮食计划和建议可以增重？有什么合理的健身饮食计划和建议可以增重？增肥最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-29 /53 阅读