作者 cysgjj 发布的文章

中成健身器材,中成健身器材倒闭了吗

相片里的自己vs镜子里的自己，哪个最接近别人眼中的自己？相片里的自己vs镜子里的自己，哪个最接近别人眼中的自己？谢谢邀请哦，我是冉冉。照片和镜子里哪个更接近...

cysgjj /健身器材 /2024-05-05 /30 阅读

关于健身增肌，日常饮食该如何安排？想要快速增加体重，又想增肌，该怎么吃和练？关于健身增肌，日常饮食该如何安排？增肌期需要食用充足的优质蛋白，碳水和各种营养素...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-05 /33 阅读

徒手在家不用器械怎么把腿练粗壮？徒手在家不用器械怎么把腿练粗壮？增加肌肉围度的过程也是不断给肌肉刺激的过程，即便是简单的深蹲，只要不断给肌肉施加压力、给肌纤...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-05 /33 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？偶尔放纵一次不可以吗？我认为这是一个仁者见仁，智者见智的问题...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-05 /75 阅读

春天来了，饮食上有什么讲究或注意吗？春天来了，养生要注意些什么？春天来了，饮食上有什么讲究或注意吗？春天，和煦的阳光普照大地，天气一天比一天暖和，但是，春天...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-05 /46 阅读

如何锻练股四头肌？如何锻练股四头肌？人体股四头肌是人体最有力的肌肉之一。用腿举或者肩托深蹲练股直肌和股中肌，此外要想股四头肌棱角分明还必须用坐式踢腿，剪蹲来...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-05 /42 阅读

全深圳从明天起全封闭，这四天你打算怎么过？疫情期间不能出门，在家里的时间，哪种锻炼方式简单，还能有效减掉肚子上的赘肉？全深圳从明天起全封闭，这四天你打算怎么...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-05 /33 阅读

网上买哑铃，想自己在家练！怎么练？如何制定在家里用哑铃健身的周计划？用哑铃和握力器怎样在家锻炼身体？网上买哑铃，想自己在家练！怎么练？志同道合的朋友，我也买...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-05 /39 阅读

请健身房的私人教练用处大吗？请健身房的私人教练用处大吗？我虽然是瑜伽老师，但是我告诉你，请健身房的私人教练用处那是相当大的啊?一、因为你刚开始上健身房的时候...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-05 /37 阅读

用什么器械，锻炼哪里的肌肉可以改正骨盆前倾？运动久了，小腿变成了肌肉疙瘩，如何能拉开？女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗？用什么器械，锻炼哪里的肌肉可以改...

cysgjj /健身器材 /2024-05-05 /53 阅读