作者 cysgjj 发布的文章

腰痛有什么锻炼方法,腰痛有什么锻炼方法可以缓解

腰酸腰疼的人，平时如何锻炼可以改善？腰疼的人做什么运动有助于腰不疼？腰酸腰疼的人，平时如何锻炼可以改善？腰酸腰痛的人首先确认身体是否有器质性病变，才可以进行...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-04 /66 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身三分练七分吃，控制好饮食会让你的健身事半功倍。偶尔放纵一下是可以的，但是要看情况。从你的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-04 /42 阅读

健身期间早晚吃燕麦和南瓜面包，中午正常饮食可以增肌不增加脂肪吗？健身期间早晚吃燕麦和南瓜面包，中午正常饮食可以增肌不增加脂肪吗？健身期间为了增强肌肉减少脂肪...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-04 /40 阅读

早上锻炼的时候，早餐应该在锻炼前吃还是锻炼后在吃？早上锻炼的时候，早餐应该在锻炼前吃还是锻炼后在吃？谢邀：吃早餐前可以运动，但注意强度，可以拉伸运动为主，吃...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-04 /101 阅读

大家在拍视频时，都是用的哪些设备呢？能否推荐一款适合体育摄影的相机？大家在拍视频时，都是用的哪些设备呢？这了提高视频质量，我在拍摄时候选用了一些设备，具体如...

cysgjj /健身器材 /2024-05-04 /63 阅读

肩关节疼痛如何做康复运动？颈肩综合征有什么锻炼方法？肩关节疼痛如何做康复运动？你好，很荣幸回答这个问题。肩膀是身体中最灵活的关节，考虑到它所涉及的日常活动的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-04 /220 阅读

中老年健身该注意些什么？中老年健身该注意些什么？谢悟空邀请！健身可以增加力量，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，使身体强健。老年人日常健身应注意不要...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-04 /68 阅读

老爸45岁突然去世怎么调节心情？干了多半辈子职业要退休了，要怎么安排活得快乐健康有意义的后半生？如果得了癌症，在单位里是继续工作，还是办个病退退休算了？老爸...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-04 /59 阅读

跑步的正确姿势是什么样的？长跑要怎么跑？跑步的正确姿势是什么样的？关于这个问题，中国科普博览邀请了上海体育学院史仍飞老师来回答：正确的跑姿：跑步看似简单，有...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-04 /213 阅读

怎么锻炼利于长高？肌肉通过锻炼可以增大，身高通过锻炼可以增高吗？怎么锻炼利于长高？作为增高的过来人我想要告诉你的是我原来也是身高矮小，身高矮小的原因有很多一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-04 /57 阅读