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作者 cysgjj 发布的文章

健身控制饮食很重要吗

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健身1个月，也控制饮食，为什么体重基本没有变化？健身时控制不住饮食怎么办？健身1个月，也控制饮食，为什么体重基本没有变化？减体重要看各方面的，你说你健身、控...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /33 阅读
汉马健身器材大全图片

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有哪些跑步App值得推荐？疫情期间收取快递会不会被感染？有哪些跑步App值得推荐？我跑步3年了，换了几个App，目前一直在用KEEP。当然还有咕咚，悦跑圈，...

cysgjjcysgjj /健身器材 /41 阅读
斜腹肌锻炼方法视频

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斜腹肌怎么练？有什么侧腹肌的锻炼方法？斜腹肌怎么练？每个健身的人都追求完美，光有八块腹肌是完全不够的。追求侧腹肌线条不仅可以让整体更加美观，也是评估体脂高低...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /52 阅读
腰脱恢复锻炼方法

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颈脱和腰脱能否通过适当的运动改善？颈脱和腰脱能否通过适当的运动改善？首先要进行支架腰带颈托固定，然后针灸按摩配合正骨治疗，待恢复基本没有太大痛感时候，进行康...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /132 阅读
家中健身饮食注意事项

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刚练完肌肉可以吃哪些东西呢？健身完能吃什么填补一下饥饿感？晚上吃东西对于减脂是否合适？健身怎么吃最合适？刚练完肌肉可以吃哪些东西呢？刚锻炼完肌肉，可以吃的东...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /193 阅读
大型健身器材品牌

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国内十大健身器材品牌都是什么？国内十大健身器材品牌都是什么？健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健...

cysgjjcysgjj /健身器材 /54 阅读
饮食健身减啤酒肚嘛

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做俯卧撑能不能有效减少啤酒肚？跑步能减啤酒肚吗？仰卧起坐能不能消除啤酒肚？怎样锻炼瘦肚子更快？做俯卧撑能不能有效减少啤酒肚？首先给出答案：不能！俯卧撑不能减...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /52 阅读