作者 cysgjj 发布的文章

脑梗恢复期的锻炼方法视频

脑梗恢复期要怎么锻炼？脑梗患者如何康复锻炼？脑梗恢复期要怎么锻炼？脑梗恢复期的锻炼主要根据神经功能缺损的部位进行，如果出现了手指障碍，可以进行爬墙的动作，多...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-26 /34 阅读

女生在健身房怎么练肱二头肌和肱三头肌？女生在健身房怎么练肱二头肌和肱三头肌？女生和男生的训练动作没什么不同。只是要注意女孩子上肢力量较弱，不要逞强要选个合适...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-26 /31 阅读

健身后，常见的错误饮食习惯有哪些？健身减肥中的误区？健身后，常见的错误饮食习惯有哪些？健身入门后，你肯定听说过生酮饮食吧，今天龙哥就来深度剖析一下，何为生酮...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /31 阅读

北京健身房的私人教练，一般的300到400元一个小时，专业级的800元一小时，大家认为值吗？有没有不占地的家用锻炼器械，跑步机和划船机家里都摆不下怎么办？北...

cysgjj /健身器材 /2024-05-26 /36 阅读

健身后进食应该以什么为主？打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身后进食应该以什么为主？运动训练之后进食餐是非常重要的，因为人体需要尽快进行补充。加餐之中的食物...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /47 阅读

锻炼完的第一餐该怎么吃？晚上健身后可以正常进食吗？健身完六点多感到饿，应该先吃蛋白粉还是先吃饭？锻炼完的第一餐该怎么吃？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /30 阅读

初中生锻练身体具体计划有哪些？初中生锻练身体具体计划有哪些？初中生主要还是要考虑身体的全面发展，多参加一些球类活动（篮球、足球），对身体的协调性和体型都非常...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-26 /34 阅读

一天不吃饭不运动，只吃猕猴桃和纯牛奶，坚持3个月，可以变瘦吗?这样减肥有害吗？四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤？不运动，光靠控制饮食能减肥吗？一天不吃饭不...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /30 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？女性健身健美也吃蛋白粉吗？健身期间如何合理的去健康饮食？其实大多数人对健身这个事并没有明确的概念，有人认为去健身房使用那些专业...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /27 阅读

晚上健身结束后，吃什么比较好？健身过程中，晚饭后运动然后又饿了还吃吗？怎么吃？晚上健身结束后，吃什么比较好？晚上健身结束后吃什么取决于你的身体状况和锻炼目的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /38 阅读