作者 cysgjj 发布的文章

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健身减脂期间，三餐怎么吃？健身减脂期间，三餐怎么吃？减脂餐顾名思义就是减去体内多余脂肪，控制体重。选择什么样的食物就很重要。首先要控制好饮食的摄入热量，不低...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-04 /79 阅读

为什么新疆新增十几例病例大家就特别紧张？为什么新疆新增十几例病例大家就特别紧张？新疆新增十几例确诊病例之后，马上国内就有其他省的医疗队支援新疆，从这条新闻就...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-04 /92 阅读

弹力带在家怎么训练？弹力带，弹力绳，弹力圈trx有什么不同，用哪一种更好？弹力带在家怎么训练？导语：健身不一定要去健身房，其实我们在家的时候，借助一些简单的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-04 /101 阅读

健身到底能不能吃猪肉？健身正常吃饭能瘦吗？健身到底能不能吃猪肉？我认为我们一般的健身爱好者，是可以吃的。虽然说健身的人最好吃白肉，类似于鱼肉，鸡肉这种，因为...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-04 /90 阅读

哑铃怎么练小臂和手腕肌肉，怎么练粗？小臂太小要怎么练？哑铃怎么练小臂和手腕肌肉，怎么练粗？小臂肌肉一般是不用专门的动作去锻炼的，有健美习惯的人前臂都是很粗壮...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-04 /81 阅读

摆地摊的货源去哪里找？摆地摊的货源去哪里找？摆地摊，今年是异常地火爆，不光是在网络上火爆，线下实际也是非常地火爆。原因是国务院对地摊放开了，所以我们看到了很...

cysgjj /健身器材 /2024-04-04 /84 阅读

健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健康人进行耐力运动时，在饮食上要怎么吃？需要注意什么？健身的饮食要求有几种？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-04 /78 阅读

想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？进化需要，人体多余脂肪很容易积累在肚子上，形成游泳圈，就像这样：...

cysgjj /健身器材 /2024-04-03 /87 阅读

三角肌后束怎么练效果好？三角肌后束怎么练效果好？练了很多年都找不到三角肌后束发力感，你不是个例。为什么后束如此重要？职业健美选手对肩膀饱满度的要求很高，所以...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-03 /93 阅读

在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？我本身是一名健美运动员，因为必须保持高强度训练内容，每天离不开的...

cysgjj /健身器材 /2024-04-03 /83 阅读