作者 cysgjj 发布的文章

哪些健身器材可以瘦肚子

体育用品包括哪些？知名健身器材品牌有什么推荐？体育用品包括哪些？体育用品主要包括有：1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等。2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪...

cysgjj /健身器材 /2024-04-01 /187 阅读

怎么锻炼肺活力？如何正确的调整呼吸？怎么锻炼肺活力？通过以下的途径可以锻炼肺活量1.吹气球：通过吹气球的方式，在吹起气球的同时，气球内的压力也会越来越大，对...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /96 阅读

减肥期间如何搭配减脂餐？减肥期间如何搭配减脂餐？大鹏推荐的减脂餐，是没有量的限制的！尤其是肉类大鹏一直都鼓励大家多吃，很多小伙伴都质疑，每天吃那么多肉真的能...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /90 阅读

适合女性的力量训练是什么运动？适合女性的力量训练是什么运动？力量训练不分男女，所以无所谓适合男或女!既然是减肥后皮肤松弛了，那就通过力量训练来增加肌肉，这时...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /96 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？很高兴回答您的提问！我们健身前要弄清楚我们健身的目的是什么！一般来说有三种初阶的：增肌，减脂...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /85 阅读

膝关节炎不能多走路，怎样去锻炼身体？骨关节炎病人应该怎样锻炼？膝关节炎不能多走路，怎样去锻炼身体？膝关节炎不宜走很多路，但并不是就不运动。平时避免参加剧烈多...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /100 阅读

一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男？一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男？我之前是188cm115斤瘦子，从小到大莫名其妙的就变成一个瘦子，一瘦就...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /93 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /87 阅读

如何运动减肥？如何运动减肥？谢谢邀请。“减肥”是爱美人士永恒的课题，一辈子追求的“状态”。健康减肥，一定离不开饮食和运动，“管住嘴，迈开腿”是减肥的中心原则...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /86 阅读

早上起来是先吃饭还是先锻炼？糖尿病人早上锻炼身体，是空腹好还是吃了早点以后好？早上起来是先吃饭还是先锻炼？你好，晨练时很好的习惯，但是饭后运动对身体是有一定...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /94 阅读