作者 cysgjj 发布的文章

高蛋白饮食健身,高蛋白饮食健身吃肌酸肌酐升高

健身后体检尿酸偏高，不吃牛肉鸡肉鸡蛋，换成喝蛋白粉能不能避免这个问题？健身后体检尿酸偏高，不吃牛肉鸡肉鸡蛋，换成喝蛋白粉能不能避免这个问题？先来了解一下什么...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /82 阅读

健身主要吃什么？健身主要吃什么？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。在健身后，是最需要补充的时刻，不管是增肌还是减肥，还是维持体重。那么在健...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /115 阅读

朋友说让人骑坐在肚子上，或者两只脚踩在肚子上就能快速练腹肌，是真的吗？如何在一星期内练出腹肌？朋友说让人骑坐在肚子上，或者两只脚踩在肚子上就能快速练腹肌，是...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /214 阅读

如何正确使用健身器材？如何正确使用健身器材？正确使用健身器械的步骤如下：1、讲究科学合理的方法每次训练都要有一定的顺序，先热身运动(准备活动)，在冬天或环境...

cysgjj /健身器材 /2024-04-01 /97 阅读

肾虚锻炼什么运动好？肾虚的人怎么锻炼身体？肾虚锻炼什么运动好？强度较轻的运动就好，千万不要那种马拉松或者器械型的运动，因为本来人的身体就是肾虚，强度太大的运...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /85 阅读

室内如何锻炼提高身体素质？除了跑步，什么运动最能锻炼心肺，适合室内的？室内如何锻炼提高身体素质？其实室内锻炼身体有很多种，比如深蹲，深蹲还可以增强心肺功能，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /86 阅读

滑膜炎最佳锻炼方法？滑膜炎发作期间可以锻练吗？滑膜炎最佳锻炼方法？滑膜炎可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼可以服用非甾体类消炎药进...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-01 /87 阅读

本文目录一览：1、男性健身减脂饮食计划一周表2、健身减肥期间,饮食应该怎么搭配...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /101 阅读

想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？40天时间太短了。一方面不清楚你所处的阶段，建身已经多久，对否还...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /117 阅读

七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？想健身的人，早餐都吃些什么比较好呢？健身主要吃什么？七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？应该是五分练，五...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /84 阅读