作者 cysgjj 发布的文章

健身器材发展

体育用品包括哪些？你觉得迪卡侬靠谱吗？为什么？体育用品包括哪些？体育用品主要包括有：1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等。2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /233 阅读

体育教育类的书籍有哪些推荐？本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？体育教育类的书籍有哪些推荐？个...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-11 /113 阅读

新手器械健身，一个动作做多少次合适？去健身房怎么锻炼？新手器械健身，一个动作做多少次合适？很高兴尚形君来解答这道问题。在健身房中动作安排一直都是很多新手苦恼...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /70 阅读

条友，什么软件可以教如何使用健身房器材？常见公园体育器材的使用方法？条友，什么软件可以教如何使用健身房器材？谢邀，有很多健身方面的APP，比如器械锻炼的健身...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /89 阅读

小弟我刚开始健身，想学下如何自制健身餐？小弟我刚开始健身，想学下如何自制健身餐？首先，我可以明确地告诉你，如果你是要增肌增重，那么在你增长肌肉的同时，脂肪的...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-11 /101 阅读

肺气不足如何锻炼？什么样的运动最有利于健肺？养肺清肺最好的运动是什么？肺气不足如何锻炼？谢谢邀请。肺气不足锻炼。1.可以骑自行车。每天一到两小时。2.可以练...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-11 /108 阅读

不吃饭每天喝豆浆牛奶会长高吗？喜欢踢球，但体能不行，跑十几分钟就跑不动了，有什么办法提高体能？练习武术影响身高吗？谈谈你的想法？不吃饭每天喝豆浆牛奶会长高吗...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /90 阅读

锻炼臂力的最佳方法是什么？有哪些训练可以提高臂力？锻炼臂力的最佳方法是什么？鳄鱼爬，可以在网上搜索一下鳄鱼爬，刚开始可以20个为一组。如果是男性的话，一天练...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /85 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？上班族，健身减脂，饮食该怎么安排？健身期间如何合理的去健康饮食？补充蛋白质，适量补充碳水！不要吃猪肉因为猪肉不太被人体所吸收！...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-10 /80 阅读

颈椎病瑜伽操12种步骤？经常做颈椎操对颈椎病有用吗？生活中有哪些需要注意的？有什么好的按摩颈椎腰椎的教程？颈椎病瑜伽操12种步骤？颈椎病，椎间盘突出，等骨关...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /102 阅读