作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食计划生成

有什么合理的健身饮食计划和建议可以增重？要增肌，而同时又要减脂，应该制定怎样的健身计划和饮食计划？有什么合理的健身饮食计划和建议可以增重？相信朋友们应该都看...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-11 /92 阅读

养肺清肺最好的运动是什么？提升肺活量的方法有哪些？养肺清肺最好的运动是什么？养肺清肺的运动有很多，比如登山，散步，慢跑，站桩打坐，易筋经秘传练法，打太极拳，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-11 /86 阅读

跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？怎样在家里健身？跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？家庭健身房的话可以根据家里人的情况来...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /93 阅读

潍坊有专业的电竞队伍吗？潍坊有专业的电竞队伍吗？目前来看潍坊没有专业的电竞队伍。首先要看看什么是电竞队伍呢？电子竞技就是电子游戏比赛达到“竞技”层面的活动。...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /197 阅读

女生如何利用哑铃锻炼手臂？让手臂看着饱满，有肌肉线条，怎么做？女生如何利用哑铃锻炼手臂？让手臂看着饱满，有肌肉线条，怎么做？建议使用能做6-12次的重量，这...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-11 /103 阅读

想健身，没有器材，应该怎么做？没有健身器材，只练俯卧撑和仰卧起坐可以练出肌肉吗？想健身，没有器材，应该怎么做？在囚徒健身里是没有器材的，一个人在牢房里不受欺...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /119 阅读

瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为何许多健身者都忌吃？瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为何许多健身者都忌吃？不只有热量才是猪肉的原罪...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-11 /98 阅读

昨日河北新增病例3例，均和北京有关，到底应该如何防控？昨日河北新增病例3例，均和北京有关，到底应该如何防控？感谢邀请，我是@藤筹劲草论教育，如果喜欢我的答...

cysgjj /健身器材 /2024-04-11 /206 阅读

肱三头肌锻炼方法有哪些？肱三头肌锻炼方法有哪些？肱三头肌延伸到上臂后面，可以伸直或伸展。肱三头肌的训练方法主要包括:1 .哑铃颈后臂的屈曲和伸展，肱三头肌的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-11 /102 阅读

颈椎病康复锻炼法是什么？颈椎病患者如何自我康复锻炼？颈椎病康复锻炼法是什么？颈椎病康复锻炼法主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减少颈椎的负荷，对颈椎病有非常...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-11 /101 阅读