作者 cysgjj 发布的文章

健身器材计划,健身器材计划书

健身房器械训练的顺序是怎样的？中年大叔级的人应该怎么健身？健身房器械训练的顺序是怎样的？顺序首先是热身:你可以采用跑步机或者椭圆形热身结束后再活动关节:比如...

cysgjj /健身器材 /2024-04-10 /95 阅读

怎样才能快速地锻炼出臀肌？臀肌挛缩怎么锻炼？怎样才能快速地锻炼出臀肌？你好，谢谢邀请。那我们在锻炼臀部之前，首先我们要了解一下臀部结构的以及他锻炼的动作。在...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /85 阅读

健身器材品牌排名？国内十大健身器材品牌都是什么？健身器材品牌排名？这个排名就没法说了，仁者见仁智者见智，就我用过的英派斯，必艾奇、ICON爱康、好家庭；除了...

cysgjj /健身器材 /2024-04-10 /90 阅读

健身减脂期间有什么最好不能吃的食物吗？去健身，教练说要多吃牛肉，鸡肉，海鲜，尽量不要吃猪肉，为什么不能吃猪肉啊？健身减脂期间有什么最好不能吃的食物吗？在碳水...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-10 /91 阅读

瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为何许多健身者都忌吃？健身正常吃饭能瘦吗？现在有很多人认为：健身加快了人体新陈代谢和身体损耗，导致寿命缩短！是真...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-10 /80 阅读

肱骨骨折100天胳膊抬不起来如何锻炼才能好？肱骨骨折八个月了还有点痛，向前伸抬不起来，怎么办？肱骨骨折100天胳膊抬不起来如何锻炼才能好？具体如何锻炼还是需...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /110 阅读

在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？不是器械越贵越好的，因杠铃和哑铃是健身训练最基本和最有效的器械，...

cysgjj /健身器材 /2024-04-10 /93 阅读

初学者健身哑铃怎么健康计划？初学者练习哑铃多重合适？在家，怎样用20kg哑铃锻炼？初学者健身哑铃怎么健康计划？随着人们走进科学技术发达的时代，物质丰富多彩的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-10 /92 阅读

国内做的比较好的户外运动品牌有哪些？国内第一品牌鱼竿厂家是什么？国内做的比较好的户外运动品牌有哪些？国内户外品牌现在越做越好，很多装备都远远超过国外品牌，每...

cysgjj /健身器材 /2024-04-10 /132 阅读

健身房练多久可以上器械练力量？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？健身房练多久可以上器械练力量？这个并没有明确的时间限制，因为上器械练力量与在健身...

cysgjj /健身器材 /2024-04-10 /243 阅读