作者 cysgjj 发布的文章

健身教程肌肉锻炼方法,健身教程肌肉锻炼方法视频

我想练一身肌肉，怎么练？我想练一身肌肉，怎么练？在健身领域，练全身肌肉有两种方法：1.每次训练都有全身肌肉参与的运动2.每次只刺激部分肌肉，一个训练周期为一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /58 阅读

无器械锻炼背部肌肉是不是引体向上最高效了，有其他办法推荐吗？在办公室，无器械就可以锻炼背，胸肌肉的动作有哪些？不练背容易驼背，如何增强背部肌肉力量？无器械锻...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /180 阅读

不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？吃饭是维持生命的，运动是保持身体体能的，两者缺一不可，这是生命的两大条件。如...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /87 阅读

手臂需要专门进行锻炼吗，有什么锻炼方法？手臂需要专门进行锻炼吗，有什么锻炼方法？希望我的回答可以帮助到你。在很多人的观念里，二头肌和三头肌都属于手臂肌肉，因...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /125 阅读

如果你的另一半是一位严格的纯素主义者，你会怎么样对待这个事情？“素食幼儿园”开始流行，纯素喂养的孩子，长大后真会好吗？如果你的另一半是一位严格的纯素主义者，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /74 阅读

对健身零基础的人如何用哑铃打造健身计划？只有一副哑铃，如何在家里锻炼胸部肌肉？对健身零基础的人如何用哑铃打造健身计划？答：哑铃主要对小肌肉群的增肌有效果，大...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /169 阅读

随着时间消失的小游戏，你还记得多少？随着时间消失的小游戏，你还记得多少？随时间消失的小游戏有很多，不过作为90后，记忆比较深的还是当初fc红白机玩到的那些，...

cysgjj /健身器材 /2024-05-01 /67 阅读

健身房用的健身器材哪里可以买？淘宝没有？哑铃在哪里可以买？健身房用的健身器材哪里可以买？淘宝没有？淘宝有卖的，家庭健身的话，基础版可以选择一个哑铃凳，可调重...

cysgjj /健身器材 /2024-05-01 /35 阅读

健身器材品牌排名？健身器材品牌排名？这个排名就没法说了，仁者见仁智者见智，就我用过的英派斯，必艾奇、ICON爱康、好家庭；除了英派斯和好家庭是国产的之外，剩...

cysgjj /健身器材 /2024-05-01 /47 阅读

如何提高体育成绩？如何提高体育成绩？谢邀!我从事教育教学工作三十五年了。其中兼职专职从事体育教学累计有二十年。现就我个人经历和感受，大概说一下:一，学校主要...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /81 阅读