作者 cysgjj 发布的文章

膝盖滑膜炎锻炼方法,膝盖滑膜炎锻炼方法视频

膝盖积液得了滑膜炎后适合什么运动？膝盖积液得了滑膜炎后适合什么运动？得了膝关节滑膜炎，就不建议从事一些对膝关节造成负担的剧烈运动，比如踢足球、打篮球、羽毛球...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /41 阅读

哑铃锻炼方法？背肌只做一个动作可以吗？就只会一个哑铃单臂划船？哑铃锻炼方法？哑铃是健身神器，这个已经毋庸置疑了。不过当你拥有一副哑铃，并用哑铃健身的时候，就...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /50 阅读

在家业余时间健身一般适合什么健身器材？中老年人有什么合适的在家用的健身器材？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？随着健身热潮的袭来越来越多的人喜欢上了健身...

cysgjj /健身器材 /2024-05-01 /62 阅读

正常饮食并健身的人与节食运动减肥的人比，肌肉差别大吗？正常饮食并健身的人与节食运动减肥的人比，肌肉差别大吗？谢邀。正常饮食健身的人，大多都可以坚持挺长一段时...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /73 阅读

你们见过最脏的人有多脏？你们见过最脏的人有多脏？我见过最脏的人，一定是我的亲妹妹。不要看她平时衣冠楚楚，出门化着精致的妆容，见到人就高兴热情地打招呼，这几点...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /52 阅读

女性如何锻炼臀部肌肉？女性如何锻炼臀部肌肉？想要瘦身，已经成为了现代女性首要的追求，当发现身体上有了一丝赘肉，他们就会觉得自己整个的世界都已经崩塌了，他们无...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /42 阅读

每天练哑铃能减肥减脂吗？每天练哑铃能减肥减脂吗？第一:练哑铃可以有效的塑身。第二:练哑铃也可以起到减脂的效果。第三:练哑铃减脂是一个不错的选择，我们要尽可能...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /34 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身怎么吃最合适？健身期间如何合理的去健康饮食？说说饮食的几点建议吧。一、糖类、蛋白质、脂肪这三种东西，相比起来，最容易让人发...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /99 阅读

女生怎么样练马甲线或者腹肌？腹肌轮真的可以练出腹肌吗？该怎么锻炼？女生怎么样练马甲线或者腹肌？要从三方面着手:1.每天减少热量摄入300～500千卡(相当3...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-01 /41 阅读

为什么又运动又控制饮食反而还胖了？为什么又运动又控制饮食反而还胖了？为什么又运动又控制饮食反而还胖了？我做为一个健身达人，身材还算匀称，谈一下我个人的看法，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-01 /51 阅读