作者 cysgjj 发布的文章

小孩锻炼身体的方法视频

怎样锻炼一年级学生的体育能力？怎样锻炼一年级学生的体育能力？多做一些适宜这个年龄段的运动就行，做到以下几点即可：1.专业，运动不是随便跑跳就完事的，尤其是小...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /54 阅读

一周两循环的健身计划如何制定？晚上健身怎么安排饮食？一周两循环的健身计划如何制定？一天一练的话，推，拉，腿，休，推，拉，腿。推：胸，肩前、中束，三头。拉：背...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-02 /188 阅读

疫情期间在家里呆着，有什么可以在室内运动的游戏，求推荐，谢谢？疫情期间在家里呆着，有什么可以在室内运动的游戏，求推荐，谢谢？你好，我是云子，很高兴回答你的问...

cysgjj /健身器材 /2024-05-02 /51 阅读

电动车增程器怎样使用？电动车增程器怎样使用？增程器一般指能够提供额外的电能而导致车辆能够行使更远距离的零部件。传统意义上的增程器指发动机与发电机的组合。増程...

cysgjj /健身器材 /2024-05-02 /40 阅读

腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？我12年末开始膨出，那时候干活疼，不能弯腰，也不能长时间站着。非常影响正常生活。13末做了一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /36 阅读

男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？如果一个人每天晚饭之后健身，健身后不补充任何东西，长此以往有增肌的效果吗？健身期间如何合理的去健康饮食？男朋友现在健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-02 /39 阅读

如何用哑铃练习背部？怎样用哑铃或单杆练背肌？如何用哑铃练习背部？哑铃练背，最经典的动作当属划船。但是除此之外还是有几个动作可以使用的。哑铃划船这算是一个很经...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /35 阅读

怎么缩阴效果最好的？怎么缩阴效果最好的？可以使用药物的方法来进行缩阴，也可以采取运动的方法，也是能够起到收缩肛门的效果，但是需要长时间的坚持。阴道松弛是很多...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /40 阅读

有什么对颈椎病好的锻炼方法？颈椎病锻炼、睡觉最好方法是什么？有什么对颈椎病好的锻炼方法？去年十二月十八日开始，俺突然颈部不适，延伸到左后侧头痛，有时十分严重...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /42 阅读

你有什么练腹肌的方法？自己一个人在家怎么练腹肌？你有什么练腹肌的方法？很多人为了练成马甲线每天都疯狂的练“仰卧起坐”结果不仅没练成马甲线反而让自己的“老腰”...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /50 阅读