作者 cysgjj 发布的文章

膝关节炎功能锻炼方法图片

膝关节炎的锻炼方法？膝关节病应该怎样锻炼身体？膝关节炎的锻炼方法？1、游泳：膝关节炎的病人，要鼓励他多适当的运动，运动的程度不能太大，运动方式就是游泳，游泳...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /96 阅读

肩袖肌群激活和肩袖肌群训练有什么区别？肩袖肌群激活和肩袖肌群训练有什么区别？一般来说，肩袖肌肉力量比较小，在我们做上肢力量训练的时间稳定保护我们肩关节，只需...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /49 阅读

最好的健身方式是什么？有哪些体育项目适合终身运动？最好的健身方式是什么？1.首先你要有自己的目标，才能确定哪种方式适合你。比如你的目标是减脂，那么跑步毫无疑...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /31 阅读

健身的人一定要吃早餐吗？健身人群能早上空腹喝蛋白粉吗？健身的人一定要吃早餐吗？健身的人一定要吃早餐！1.首先大家要明白最关键的问题是，如果一日三餐的摄入不规...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-02 /47 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？知名健身器材品牌有什么推荐？我个人推荐的话，是迈宝赫旗下的器械比较全面，舒适又好用，跑步机和力量器械等一直都在不断地突破创新，非...

cysgjj /健身器材 /2024-05-02 /32 阅读

腰间盘突出的保养和锻炼有哪些方法？腰椎间盘突出应该怎么健身？有哪些注意事项？椎间盘突出要如何健身？腰间盘突出的保养和锻炼有哪些方法？腰椎间盘突出症的主要表现...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /38 阅读

从善良姑娘到“恶媳妇”你用了多长时间？从善良姑娘到“恶媳妇”你用了多长时间？我用了八年的时间，刚开始给公婆做饭，买衣服买菜买肉，心疼他们觉得他们不容易，但是...

cysgjj /健身器材 /2024-05-02 /33 阅读

我患有腰椎间盘突出，干不了体力活，有什么工作适合？腰椎间盘突出的人，适合瑜伽的哪些体式？我患有腰椎间盘突出，干不了体力活，有什么工作适合？腰椎间盘突出是椎间...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-02 /51 阅读

健身训练完毕吃什么食物比较好？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身训练完毕吃什么食物比较好？运动后，尤其是超过1小时的运动，一定要及时为身体补充营养和水分，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-02 /180 阅读

健身训练完毕吃什么食物比较好？健身完没食欲，该不该进食，如何选择量？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身训练完毕吃什么食物比较好？不论你是在健身学院里学习还...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-02 /56 阅读