作者 cysgjj 发布的文章

女生肱三头肌锻炼方法视频

女生在健身房怎么练肱二头肌和肱三头肌？女生在健身房怎么练肱二头肌和肱三头肌？女生和男生的训练动作没什么不同。只是要注意女孩子上肢力量较弱，不要逞强要选个合适...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /39 阅读

请教高手肱三头肌锻炼细节：如何分别针对内侧头、长头、以及三头远端（止点）锻炼？有什么适合高中生练体型的锻炼方式？徒手动作（配视频最好），非常感谢？女生如何利...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /57 阅读

天津市近现代出过哪些女性名人？天津市近现代出过哪些女性名人？介绍几位近现代天津市的女性名人，交流分享！她们是：王光美（1921—2006），祖籍天津，生于北...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /55 阅读

小区健身器材致人受伤，该不该由物业公司赔偿？如何界定？健身受伤怎么恢复？小区健身器材致人受伤，该不该由物业公司赔偿？如何界定？健身器材放在小区中，如果是完好...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /40 阅读

50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？谢谢邀请！中老年人一天吃一...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /48 阅读

健身行业有前途吗？健身行业有前途吗？健身行业有前途吗？20年前，健身俱乐部如雨后春笋般出现，当时健身行业就被誉为朝阳产业。的确健身行业也经历过一段蓬勃发展的...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /31 阅读

乳腺癌术后如何进行功能锻炼？乳腺癌的人术后怎样做康复？乳腺癌术后如何进行功能锻炼？一、乳腺癌术后科学、正确的康复锻炼是十分重要由于手术创伤，疼痛，术侧上肢水...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /54 阅读

肱二头肌锻炼方法？怎么在双杠上锻炼肱二头肌？肱二头肌锻炼方法？方法方法/步骤1:俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉（中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /34 阅读

不借助器械，在家里如何练习胸肌和腹肌？70、80后的你，在农村做过最多农活是什么？不借助器械，在家里如何练习胸肌和腹肌？胸肌，由简单到困难，手放在椅子或沙发...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /33 阅读

全民健身器材正确锻炼方法？初次进行器械锻炼，认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼吗？全民健身器材正确锻炼方法？1.跑步机可以说是每一家健身房都会有的健身器材...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /42 阅读