作者 cysgjj 发布的文章

长期健身的饮食计划怎么写,长期健身的饮食计划怎么写好

晚上健身怎么安排饮食？一周两循环的健身计划如何制定？晚上健身怎么安排饮食？首先需要确定的是，健身的目的是减脂还是增肌。如果是减脂的话，建议还是尽量减少碳水化...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /40 阅读

六十岁了，身体还行，想投资20-30万元做生意，什么行业稳定，年收入在4-5万元？中老年人如何学好书法？六十岁了，身体还行，想投资20-30万元做生意，什么...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /33 阅读

空中蹬车美腹精华七式，让美腹愿望不再遥不可及？有哪些训练腹肌的虐腹动作？健身球有什么好处？空中蹬车美腹精华七式，让美腹愿望不再遥不可及？空中蹬车美腹精华七式...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /31 阅读

腰椎间盘突出病人平时要做什么康复训练？腰间盘突出怎么锻炼最好？腰椎间盘突出病人平时要做什么康复训练？腰椎间盘突出病人平时要做山羊挺身或者飞燕等增强腰大肌康复...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /39 阅读

肩部训练前、中、后束应该怎么练比较好？肩部训练前、中、后束应该怎么练比较好？你好，我是波普董，很高兴来回答你的问题。肩部训练可能是多数人所忽视的一个部位，看...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /63 阅读

卖健身卡有什么技巧吗？销售可以锻炼一个人的什么能力？想送老公一套健身器材，什么比较适合？卖健身卡有什么技巧吗？我想健身可以从三个纬度来销售健康，爱情。权力...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /161 阅读

怎么通过做俯卧撑练习胸大肌下部？怎么通过做俯卧撑练习胸大肌下部？采用脚高手低俯卧撑，这个脚高手低俯卧撑需要让身体的角度与地面控制在15到30度左右，因为这个...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /172 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身主要吃什么？健身期间如何合理的去健康饮食？感谢邀请。健身的目的是减脂增肌，因此健身期间的饮食无疑应该增加优质蛋白的摄入量，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /71 阅读

有没有山东的老乡，你为什么这么关心今日头条？谁有神怪的故事，求分享？有没有山东的老乡，你为什么这么关心今日头条？我是山东人，土生土的，你问山东人为什么关心今...

cysgjj /健身器材 /2024-05-11 /40 阅读

哺乳期女性可以健身锻炼吗？哺乳期可以做什么减肥运动？哺乳期女性可以健身锻炼吗？我本身虽然不是拥有S曲线的那类人，但是最起码还是属于比较匀称的类型，但是自从怀...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /32 阅读