作者 cysgjj 发布的文章

脑出血三个月锻炼方法

3个月内的脑出血后遗症患者的功能锻炼方式？脑出血恢复期多长要怎么锻炼？3个月内的脑出血后遗症患者的功能锻炼方式？三个月内的脑出血后遗症患者的功能锻炼方式有以...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /51 阅读

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /43 阅读

什么动作对肩后束的锻炼更加的有效？什么动作对肩后束的锻炼更加的有效？我们训练一个部分的肌肉要做到的就是要做到全面，就比如我们在训练肩部的时候，大多数的动作都...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /160 阅读

如何锻炼肩部三角肌和三头肌？如何锻炼肩部，练出巨大饱满的三角肌？如何锻炼肩部三角肌和三头肌？三头肌是之手臂的肱三头肌，而三角肌一般而言指的是三角肌前束、中束...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /57 阅读

如何锻炼才能把前臂练粗壮？手臂如何练大？如何锻炼才能把前臂练粗壮？我是练拳的，从练武的角度讲前臂作用和训练方法。前臂在传武中称为：桥手；无论是洪拳戓咏春拳等...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /35 阅读

练肌肉的健身器材有哪些？练肌肉的健身器材有哪些？1、哑铃、仰卧起坐板子：至少得有这些。2、曲柄杠铃：再加上这个基本就没什么不能练了。（这个没那么大，没那么占...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /36 阅读

张掖黄酒怎么样？不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事？青海、四川、甘肃三省一小时内同时地震，是巧合，还是有所预示？张掖黄酒怎么样？张掖...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /66 阅读

怎么用哑铃锻炼你的肱二头肌？单只5kg的哑铃练两个月，能将肱二头肌练到什么程度？练肱二时左右手可以重量不一样吗？怎么用哑铃锻炼你的肱二头肌？嗨喽，大家好，这...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /39 阅读

坐骨神经痛怎样锻炼？坐骨神经痛有什么锻炼方法？坐骨神经痛怎样锻炼？坐骨神经痛的病症会出现腰部或是腿疼痛的症状，这样的病症如果进行锻炼的，则需要注意一些问题，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /43 阅读

健身房器械训练的顺序是怎样的？健身房器械训练的顺序是怎样的？顺序首先是热身:你可以采用跑步机或者椭圆形热身结束后再活动关节:比如你今天练胸或者肩，那么你当然...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /41 阅读