作者 cysgjj 发布的文章

固原健身器材

宁夏水洞沟藏兵洞到底“藏”了哪些秘密？宁夏水洞沟藏兵洞到底“藏”了哪些秘密？宁夏水洞沟，位于宁夏灵武市境内，是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址。其中的藏兵洞...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /38 阅读

村医是干什么的，主要有哪些职责？村医是干什么的，主要有哪些职责？村医应该是最基层的人民健康的守门人。对管辖区的老年人，一年几次随访，测血压、血糖等，对他（她...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /44 阅读

想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？你好！首先，每天总的摄入热量为1400~1700千卡。三大产能营养素的供能比...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /45 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？家里面积很小，...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /29 阅读

如何锻炼腰腹部肌肉？有什么让腰变粗的方法？腰椎不好的年轻人，该如何锻炼增强腰部力量？如何锻炼腰腹部肌肉？是的，一个好的腰对男人和女人来说，是非常重要的。而常...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /47 阅读

历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴？无疫情地方可以返乡吗？历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴？在历史的长河中有很多事情在当时看似稀松平常，没有什么特...

cysgjj /健身器材 /2024-05-12 /50 阅读

怎么锻炼背部肌肉呢？如何锻炼腰部和下背部力量？怎么锻炼背部肌肉呢？下面介绍几个锻炼背部肌肉的经典动作。坐姿下拉面向训练机坐下，大腿置于海绵固定轴之下，双手宽...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /50 阅读

男性锻炼盆底肌的方式是什么？男性锻炼盆底肌的方式是什么？感谢邀请！男性盆底肌可以经常做提肛运动，这个应该都知道怎么做，另外PC肌收缩运动，在排尿时，或平躺、...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /37 阅读

晚上健身怎么安排饮食？健身的人每天吃几顿饭比较合适？晚上健身怎么安排饮食？这个要看你健身的运动量和时间长短，如果有糖尿病一定要控制好主食(碳水化合物)的摄取...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /54 阅读

五十岁的女人适合做哪些锻炼，时间多长为宜？想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？五十岁的女人适合做哪些锻炼，时间多长为宜？五十岁的女人，不需要打扮妖艳...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-12 /156 阅读