作者 cysgjj 发布的文章

健身房怎么合理饮食搭配图片

在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？第一，不饿。那就要多餐少食，一天可以吃六顿，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /66 阅读

如何用哑铃锻炼身体？初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？在家用哑铃如何健身，能不能具体到几组动作每组几次来讲解一下？如何用哑铃锻炼身体？对于一个健身经验丰富的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /61 阅读

减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？你好，我是陈年坚果，一名街健爱好者，关于减肥这个话题，我有一些个人的训练经验可以...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /67 阅读

有哪些锻炼效果很好的简单的运动？哪种方式锻炼身体好？有哪些锻炼效果很好的简单的运动？谢邀。全民健身运动目的是为了提高人的健康体质,有那些简单的运动,慢跑.骑...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /44 阅读

板块构造学说的主要内容是什么？上海浦东又增加2例新冠患者，你能承受今冬小学生再上网课吗？板块构造学说的主要内容是什么？1．岩石圈不是整体一块，被构造带分割成...

cysgjj /健身器材 /2024-05-16 /29 阅读

做力量训练的同时不控制饮食还能增肌吗？为什么不停锻炼控制饮食，体脂反而增加了？做力量训练的同时不控制饮食还能增肌吗？我们做事情，或者讲做运动，要知道目的是什...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /31 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？谢邀。饮食方面要注意的是：1、多吃蛋白质含量高食物（牛肉、鸡胸肉、鸡蛋蛋白、鱼肉等）。2、多...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /39 阅读

健身杠铃千千万，你见过冰块做的杠铃片吗？你都见过用什么“奇葩”材料做的杠铃？全铝发动机和铸铁发动机哪个更耐磨损？健身杠铃千千万，你见过冰块做的杠铃片吗？你都...

cysgjj /健身器材 /2024-05-16 /59 阅读

拍短视频需要什么辅助设备？拍短视频需要什么辅助设备？拍短视频其实也用不了什么特别的设备，如果有条件配上一个全自动摄像机，拍出来的效果能更好一点，也为以后的长...

cysgjj /健身器材 /2024-05-16 /57 阅读

阴道哑铃的作用和副作用是什么？孕期如何合理运动有助于孕产？孕妇可以做哪些运动？如平板支撑～安全吗？阴道哑铃的作用和副作用是什么？阴道哑铃的作用和副作用是什么...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /104 阅读