作者 cysgjj 发布的文章

健身房饮食怎么做好

健身的饮食该如何？健身都怎样饮食都知道的吗告诉我下小伙伴们谢谢？健身的饮食该如何？很多健身的朋友，拒绝摄入任何碳水化合物。而想要增肌的，则一味地补充蛋白质。...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-21 /43 阅读

女生如何减手臂肌肉？女人，如何做到身材火辣性感？女生如何减手臂肌肉？其实对于女性来讲，一般情况下手臂上的那点肌肉并不会影响整体的美观，而从位置上来讲，一般肱...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-21 /34 阅读

怀孕可以跳广场舞吗？孕期做哪些运动？晚上健身怎么安排饮食？怀孕可以跳广场舞吗？孕期做哪些运动？怀孕之后也是可以跳一些动作简单的广场舞，另外在怀孕之后也是可以...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-21 /34 阅读

颈椎病预防？颈椎病预防？除了老师们说的方法，建议大家晚上使用昂首床垫，它的头部是斜面的。经常用它来仰卧牵引矫正三五个小时，对颈椎问题的解决是非常好的。这种方...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-21 /29 阅读

为什么不停锻炼控制饮食，体脂反而增加了？健身减脂期间体重肌肉量下降，可体脂率有所上升，这是怎么回事？一天只吃一顿很少的饭加运动，为什么还是越来越胖？为什么不...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-21 /31 阅读

健身只吃自然食物，不吃补剂，可以吗？健身只吃自然食物，不吃补剂，可以吗？我的格言：关于健身，只讲实例，从不胡吹。先说几个不吃补给，在健身界存在的神一般的人物...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-21 /34 阅读

怀孕25周了，可以坐盆底肌训练吗？怀孕25周了，可以坐盆底肌训练吗？正常来讲，盆底肌的训练是越早越好的，在怀孕之前，最好就开始进行适当的训练，这样可以防止肌...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-21 /30 阅读

还记得童年的游戏厅吗？你印象最深的是哪个游戏呢？还记得童年的游戏厅吗？你印象最深的是哪个游戏呢？谢邀！说起小时候的游戏厅，聊起来的话大家应该都是滔滔不绝的，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-21 /40 阅读

家乡的戏剧你还熟悉吗？家乡的戏剧你还熟悉吗？我的家乡是河南，对家乡的戏曲很熟悉。河南是中国的戏曲大省，拥有三大剧种和三十余种小剧种，三大剧种包括曲剧豫剧、越...

cysgjj /健身器材 /2024-05-21 /42 阅读

在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？健身房的器械不是越贵越好，原因有二:第一、因为健身器械种类不同，...

cysgjj /健身器材 /2024-05-21 /83 阅读