作者 cysgjj 发布的文章

卧室健身器材怎么用视频

锻炼器材可以放在卧室吗？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？锻炼器材可以放在卧室吗？我觉...

cysgjj /健身器材 /2024-05-18 /36 阅读

65岁70公斤健身怎么吃？身高172、体重70kg，在健身房如何进行系统锻炼？65岁70公斤健身怎么吃？你今年65岁，体重70公斤，健身怎么吃，一段锻炼身体...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-18 /70 阅读

阴茎锻炼是怎么回事？前列腺如何锻炼？阴茎锻炼是怎么回事？阴茎锻炼是怎么回事？阴茎锻炼通常是指通过全身或局部锻炼，使男性达到避免早泄和阳痿，延长阴茎勃起时间，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /70 阅读

能否提供有关于50岁的男士用哑铃为主要器械健身的细详方案？如何安排健身训练项目？早上做了一个多小时器材健身，晚上还能继续做减脂运动吗？能否提供有关于50岁的...

cysgjj /健身器材 /2024-05-17 /80 阅读

如何快速锻炼腹肌？自己在家健身想练腹肌，该怎么做？如何快速锻炼腹肌？每个人都有腹肌，胖人的腹肌被肥肉给遮盖住了而已，但是太瘦的人虽然有腹肌，但纬度实在是太小...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /176 阅读

晚上健身完以后能吃什么食物？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？晚上健身完以后能吃什么食物？建议吃些碱性食物或者蛋白质含量比较高的食物，比如海带、牛奶以及鸡蛋之...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /54 阅读

为什么一直控制饮食减脂，运动还是不会瘦？为什么一直控制饮食减脂，运动还是不会瘦？运动出汗控制饮食只是压制了脂肪细胞，不是真正意义上的消耗！我们的运动员退役后...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /33 阅读

健身训练完毕吃什么食物比较好？45岁女性开始健身还有用吗？健身训练完毕吃什么食物比较好？【力量训练完应该吃什么？】碳水化合物对于肌肉修复起着很重要的作用这是...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /45 阅读

家用健身器材有哪些？家用健身器材有哪些？家用健身器材有很多，一般说来，我们选择常用的健身器材，长久坚持就可以达到建身的效果。小编为大家带来几款推荐，大家可根...

cysgjj /健身器材 /2024-05-17 /42 阅读

求问健身教练的一日三餐是什么样的？有没有愿意晒的？家人是国际健身教练，饮食讲究得让人受不了，每天吃鸡胸脯肉怎么做味道好、不增肥？健身教练是如何控制自己饮食的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /35 阅读