作者 cysgjj 发布的文章

腹肌架锻炼方法图解

除了卷腹，还有哪些腹肌训练动作，负重的有哪些？有什么练腹肌的道具？除了卷腹，还有哪些腹肌训练动作，负重的有哪些？你好，我是董叔，很高兴回答你的问题。腹肌一直...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /38 阅读

健身时控制不住饮食怎么办？在健身期间因为运动量增大而进食增多，怎么样才可以使体重保持不变？健身时控制不住饮食怎么办？合理的搭配饮食，大多数人做什么事都想急于...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /34 阅读

女生如何利用哑铃锻炼手臂？让手臂看着饱满，有肌肉线条，怎么做？家里只有哑铃，想练背阔肌，要如何做？需要注意什么？女生如何利用哑铃锻炼手臂？让手臂看着饱满，有...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /42 阅读

老年女人怎样练哑铃视频？老年女人怎样练哑铃视频？大姐你好，很高兴回答你的问题。我是侠女健身能提出这个问题，说明你已经有锻炼的意识负重的训练对身体有很多的好...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /95 阅读

pc肌怎么锻炼，有什么作用吗？pc肌怎么锻炼，有什么作用吗？PC肌（又称盆底肌）是耻骨到尾骨的肌肉群，它起着抬起阴茎的辅助作用，男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /147 阅读

减肥时最好的运动方式是什么？减肥时最好的运动方式是什么？肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /67 阅读

正在消失的农耕用具，你知道多少？正在消失的农耕用具，你知道多少？正在消失的农具，估计00后的基本不认识，也不知道，更谈不上怎么使用了，古老的农具，随社会的发...

cysgjj /健身器材 /2024-05-17 /36 阅读

脑梗塞患者康复训练的方法是什么？脑梗后胳膊和腿没劲怎么办？因血栓或者是脑梗引起的手臂发麻应该怎么调养？脑梗塞患者康复训练的方法是什么？每天晚上我出门遛狗，都...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /52 阅读

锻炼健身对祛痘有帮助吗？健身的人脸上容易长痘？今年49岁健身5年，为什么健身开始眉毛和嘴周边长痘，怎么办？锻炼健身对祛痘有帮助吗？痘痘可是每一个长痘的人心里...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-17 /53 阅读

膝盖骨拆五个多月怎样段练弯曲？髌骨粉碎性骨折手术后多久膝盖才能弯曲？膝盖骨拆五个多月怎样段练弯曲？通过描述为膝盖骨折五个月左右，分析如果现在膝关节活动受限，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-17 /64 阅读