作者 cysgjj 发布的文章

健身器材名

小区里的健身器材到底有用吗？汽车发动机有哪些？有什么好看的漫画？推荐一下？小区里的健身器材到底有用吗？首先，也许这是在响应全面健身的号召，增强群众的健身锻炼...

cysgjj /健身器材 /2024-05-16 /33 阅读

将大腿锻炼的粗壮的方法有哪些？将大腿锻炼的粗壮的方法有哪些？要把大腿练粗壮，深蹲就是最好的动作了！这可是实打实的练腿之王啊！深蹲不仅是练腿之王，而且还是翘臀...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /38 阅读

怎样用哑铃练小臂肌肉？怎样用哑铃练小臂肌肉？1、双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2—3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。(10—...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /41 阅读

健身两天瘦了三斤，但一天不运动就都胖回来了是怎么回事？健身，控制饮食，今天不但没瘦，反而胖了半斤。这是怎么回事啊？减肥成功了，再恢复一日三餐正常吃，也坚持运...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /67 阅读

天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？健身还是不能做到严格控制饮食怎么办（老忍不住吃零食）健身三个月身体会有变化吗？天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？天天健身，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /38 阅读

腰肌劳损的腰背肌锻炼？腰肌劳损做什么动作？腰肌劳损的腰背肌锻炼？您好：腰肌劳损是指由于用力不当，导致腰部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，可以通过加强腰...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /31 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？健身半年了，该不该控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？偶尔放纵一次不可以吗？我认为这是...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-16 /53 阅读

肩膀得了筋膜炎能做剧烈运动吗，比如引体向上、俯卧撑等？筋膜炎锻炼方法？肩膀得了筋膜炎能做剧烈运动吗，比如引体向上、俯卧撑等？运动才是治疗肩部筋膜炎的主要途径...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /153 阅读

在家用哑铃锻炼，有什么锻炼双臂的方法和动作吗？背阔肌要怎么练？在家用哑铃锻炼，有什么锻炼双臂的方法和动作吗？背阔肌要怎么练？谢邀！首先，你要确认你的训练目标...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-16 /54 阅读

动感单车带收腹带有用吗？动感单车带收腹带有用吗？建议不要使用收腹带，动感单车的运动强度可以达到最大心率的80%以上，身体对氧气的需求很大，使用收腹带会影响呼...

cysgjj /健身器材 /2024-05-16 /52 阅读