作者 cysgjj 发布的文章

微型健身器材

迷你手工有哪些？迷你手工有哪些？手工手鞠球，手鞠球可分成多种形状，三角形圆形，正方形，钻石型，花形，心形等，等各种形态，多样变化。就像在一个立体图形上面做十...

cysgjj /健身器材 /2024-05-18 /80 阅读

腰肌劳损应该怎么锻炼？腰肌劳损怎么锻炼最有效？腰肌劳损，该怎么锻炼帮助康复？腰肌劳损应该怎么锻炼？腰肌劳损锻炼方法有哪些？腰肌劳损锻炼方法主要是进行腰背肌...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /70 阅读

有什么好的按摩颈椎腰椎的教程？颈椎病头晕最好怎么运动？什么运动或器材可以缓解颈椎问题？有什么好的按摩颈椎腰椎的教程？其实教程网上有很多！！但是重点你需要把...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /51 阅读

为什么健身健美的人都会尽量少吃油和少吃盐呢？为什么健身健美的人都会尽量少吃油和少吃盐呢？高油高盐是造成肥胖，高血压，心脏病的原因之一，而高油高盐是目前国人的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-18 /165 阅读

做什么运动可以瘦小腿？做什么运动可以瘦小腿？快速瘦小腿的教程来啦~~帮你快速的赶走小粗腿、萝卜腿！这是一个八分钟左右的小腿运动和小腿拉伸运动，非常燃烧，非常...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /64 阅读

扁平胸的人可以当兵吗？漏斗胸，扁平胸有长胖的吗？除了手术还没有其他办法能治疗？胸部扁平该怎么办？扁平胸的人可以当兵吗？除一些对身体要求极高的军种，扁平胸参军...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /32 阅读

怎么锻炼腕力还有拉力带可以锻炼腕力吗··怎么锻炼腕力的··？怎么锻炼腕力还有拉力带可以锻炼腕力吗··怎么锻炼腕力的··？锻炼腕力应该由易到难分为：　　一、提...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /44 阅读

练完哑铃后,肩部怎么拉伸?最好带个图来,谢谢？哑铃练肩可以做哪些动作？练完哑铃后,肩部怎么拉伸?最好带个图来,谢谢？左右手反背向后背交替轻按压，共做4组，每...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /58 阅读

腰肌劳损做什么动作？腰肌劳损应该怎么锻炼？腰肌劳损做什么动作？腰肌劳损练习反向的仰卧起坐。患者可以采取仰卧位，然后上半身向上抬起，通过反复练习反向的仰卧起坐...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-18 /157 阅读

2020年有哪些好看刺激的影视？推荐一下？2020年有哪些好看刺激的影视？推荐一下？这个问题怎么说呢，就在大家全力疫情防控“阻击战”的时间里，去电影院看电影...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-18 /53 阅读