作者 cysgjj 发布的文章

减腿和屁股的锻炼方法图片

不去健身房有什么可以练粗大腿和增加臀部肌肉的动作呢？想练翘臀和瘦腿，做什么动作好？不去健身房有什么可以练粗大腿和增加臀部肌肉的动作呢？可以做深蹲，左右箭步蹲...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /32 阅读

只有一只哑铃该怎么练胸？只有一对十公斤的哑铃，要怎么炼？只有一只哑铃该怎么练胸？一般重量的哑铃不足以锻炼胸肌的，因为重量往往太轻。下面是徒手锻炼胸肌的方法：...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /37 阅读

腰椎间盘脱出L5/S1如何做锻练？腰间盘突出康复锻炼都有什么方法呢，能根治吗？腰椎间盘脱出L5/S1如何做锻练？可以轻度的锻炼，不要过度的锻炼，可以做仰卧起...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /29 阅读

儿童注意力不集中怎么训练？儿童注意力不集中怎么训练？儿童注意力不集中怎么训练？儿童注意力不集中的训练，需找出注意力不集中的原因，然后针对可能的原因采取措施...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /99 阅读

宝宝11个月可以每天吃一餐肉吗？如果吃鸡肉，猪肉，鸭肉类的东西，要注意什么？打算健身，需要注意哪些饮食问题？宝宝11个月可以每天吃一餐肉吗？如果吃鸡肉，猪肉...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-03 /40 阅读

腰椎弯了可以通过什么方法让它变直，达到正常人一样呢？脊柱侧弯锻炼方法是什么？腰椎弯了可以通过什么方法让它变直，达到正常人一样呢？您说的腰椎弯了，医学上称为脊...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /37 阅读

跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？腰间盘微突出时，什么健身器材比较合适？跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？从目前的大环境...

cysgjj /健身器材 /2024-06-03 /43 阅读

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？公...

cysgjj /健身器材 /2024-06-03 /33 阅读

《隋唐演义》中，“罗家枪”究竟比“秦家锏”厉害在什么地方？《隋唐演义》中，“罗家枪”究竟比“秦家锏”厉害在什么地方？枪为百兵之王，枪先天就比锏多了优势，此其...

cysgjj /健身器材 /2024-06-03 /32 阅读

书法为什么要注重技法?同时却以书写自然为最高境界？作为艺术爱好者，你认为什么是狂草的精神内涵？书法为什么要注重技法?同时却以书写自然为最高境界？先说为什么注...

cysgjj /健身器材 /2024-06-03 /26 阅读