作者 cysgjj 发布的文章

三头肌长头锻炼方法,三头肌长头锻炼方法视频

如何有效针对肱三头肌的三个头进行训练？如何有效针对肱三头肌的三个头进行训练？很多长期健身的训练者都明白，肱三头肌是让手臂显得更加粗壮、威猛的一个致胜法宝。强...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /150 阅读

需要避免剧烈运动的人该如何锻炼身体和提高免疫力？需要避免剧烈运动的人该如何锻炼身体和提高免疫力？不能剧烈运动，主要原因有术后患者、身体受伤、心脏病、身体极度...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /60 阅读

减肥健身时候晚餐应该吃些什么？减肥期间晚上饿了，你们会选择吃些什么呢？减肥健身时候晚餐应该吃些什么？从减肥健身的角度来说，晚餐要吃的营养丰富，建议选择低脂、...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-03 /33 阅读

小朋友记忆力如何提高？小朋友记忆力如何提高？补充记忆增强肽（俗称英泰含片）。大脑（神经中枢）中的神经物质数量是不断变化的，递质不足大脑信息通路就会阻塞，信息...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /38 阅读

有什么办法可以夫妻生活更好呢？有什么办法可以夫妻生活更好呢？这个问题问得好。有人说，贫戝夫妻百事哀。他的原意是夫妻俩如果很穷，那么一切都不会好。还有人说两个...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /58 阅读

练胸的动作有顺序吗？注意什么？在家锻炼，除了俯卧撑，还有什么动作可以练胸？女性健身练胸的动作？练胸的动作有顺序吗？注意什么？个人看法首先你要确定一个你喜欢的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /33 阅读

居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？疫情宅在家，请大家推荐几个打发时间的小游戏？居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /76 阅读

颈椎病头晕最好怎么运动？颈椎自然弯曲没有了，怎么才能恢复呢？颈椎病头晕最好怎么运动？颈椎病头晕最好就不要运动了。头晕也不会想着要运动。晕了本来就好难受了。出...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /32 阅读

哑铃凳和仰卧板那个更适合家用？哑铃凳和仰卧板那个更适合家用？其实买好一些的哑铃凳无论在外观，实用方面都远胜于仰卧板。哑铃凳凳背一般是直的，而仰卧板背板一般是...

cysgjj /健身器材 /2024-06-03 /40 阅读

有哪些乐器适合自己在家练习？请问，自己在家怎样进行拳击训练？谢谢？有哪些乐器适合自己在家练习？谢邀答。适合在家练习的乐器，主要是能控制音量，不影响他人。拉弦...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-03 /28 阅读