作者 cysgjj 发布的文章

男生健身后的一周饮食安排是什么

男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？男人减肥的三餐怎么安排？晚上健身结束后，吃什么比较好？男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？谢邀:俗话说”三分练，七分...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /42 阅读

素食健身推荐吃什么呢？素食健身推荐吃什么呢？健身的人来说素食健身食谱具体有哪些呢?很多健身朋友都会认为，要想增加肌肉要想获得强壮的肌肉就一定要多吃肉，其实并...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /28 阅读

挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？怎么科学减肥和锻炼？健身（增肌＋减脂）的运动强度，以及时间，该如何把控呢？挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？想要不减脂单纯塑性...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-04 /30 阅读

看了一则新闻，美日疫情爆发不抢防护用品，而是抢购厕纸，为什么？两岁半宝宝，在幼儿园爱抢其他小朋友的玩具，该如何教育？看了一则新闻，美日疫情爆发不抢防护用品，...

cysgjj /健身器材 /2024-06-04 /32 阅读

腰间盘突出正确锻炼方法？腰间盘突出怎样锻炼？腰间盘突出正确锻炼方法？腰间盘突出得话平时是要多注意的，尤其是不能睡太软的床，要尽量的睡硬一点的，至于正确的锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-04 /32 阅读

健身减脂期间，三餐怎么吃？健身减脂期间，三餐怎么吃？减脂餐顾名思义就是减去体内多余脂肪，控制体重。选择什么样的食物就很重要。首先要控制好饮食的摄入热量，不低...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /33 阅读

胸部锻炼有哪些动作？具体怎么做？女性健身练胸的动作？胸部最好的训练模式是什么？胸部锻炼有哪些动作？具体怎么做？胸部锻炼有很多种方法，这里列举3种比较常见的方...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-04 /33 阅读

什么运动最能锻炼腹部肌肉了？什么运动最能锻炼腹部肌肉了？腹肌是人体上最为直观、最容易展现身材的部分。很多人都在向往好看的腹肌线条，但如何去除腹部的赘肉，展现...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-04 /29 阅读

为什么热量缺口很大但是不掉称，还是买的那个体质秤测得基础代谢率不准？为什么我控制饮食加运动一个多月都不掉秤呢?为什么热量缺口很大但是不掉称，还是买的那个体质...

cysgjj /健身器材 /2024-06-04 /36 阅读

怎样才能拥有天鹅颈呢？感觉脖子好看的女生真的超级加分？怎样才能拥有天鹅颈呢？感觉脖子好看的女生真的超级加分？虽然颈部是很多女生都容易忽视得一个保养位置，但是...

cysgjj /健身器材 /2024-06-04 /24 阅读