作者 cysgjj 发布的文章

胸肌锻炼方法图解

胸大肌的位置、起止点、功能、锻炼方法？胸大肌的位置、起止点、功能、锻炼方法？胸大肌位置：胸前皮下起点：锁骨内侧半、胸骨、上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。止点...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-04 /30 阅读

健身运动加饮食控制，体重为啥就不掉称？健身，控制饮食，今天不但没瘦，反而胖了半斤。这是怎么回事啊？每天骑动感单车和快走，体重却没变化，怎么办？健身运动加饮食...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /37 阅读

健身期间一日三餐吃什么好？3分练，7分吃，营养健身餐究竟该如何正确搭配？健身期间一日三餐吃什么好？比起健身期间一日三餐，健身“最重要的三餐”更值得关注，健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /37 阅读

小飞燕治疗腰间盘吗？小飞燕治疗腰间盘吗？小飞燕是治疗腰椎间盘的疾病的，有效的加强腰部肌力，可以稳固腰椎，平常还可以多做拱桥运动。出现要对键盘的疾病，主要是由...

cysgjj /健身器材 /2024-06-04 /36 阅读

你热爰运动吗，运动过量是指什么？你热爰运动吗，运动过量是指什么？当然，非常热爱运动，也喜欢尝试各种各样不同的运动，运动对于我早已经脱离了健身保持健康的一种手...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /27 阅读

每天健身但该吃吃该喝喝，这样对身体有好处吗？每天健身但该吃吃该喝喝，这样对身体有好处吗？当然有好处。健身不是不吃饭，而是要更好的吃饭。我们的身体是需要补充营...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /30 阅读

职场新人应该勤快点什么活都干，还是做好份内的事情就好了？职场小白最亟需的办公技能有哪些？职场新人应该勤快点什么活都干，还是做好份内的事情就好了？做好本份工作...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /27 阅读

什么运动或器材可以缓解颈椎问题？什么运动或器材可以缓解颈椎问题？可以试试瑜伽运动。平时可以做颈部运动，头像前倾十次向后倾十次向左倾实质向右倾十次，然后缓缓摇...

cysgjj /健身器材 /2024-06-04 /26 阅读

手臂上部拜拜肉突出，如下图，该怎样锻炼瘦手臂？手臂上部拜拜肉突出，如下图，该怎样锻炼瘦手臂？手臂上部拜拜肉肉突出这个产生的原因主要有两个这个时候你要做的就是...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /29 阅读

男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？男人减肥的三餐怎么安排？晚上健身结束后，吃什么比较好？男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？谢邀:俗话说”三分练，七分...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-04 /42 阅读