健身要到什么程度才能怎么吃都不胖？
没有一项运动练到吃不胖的！就算每天去健身摄入的热量比消耗的热量多也会变胖！但是只要保持健身有运动消耗就不容易变胖！
人体每天正常的消耗=基础代谢+行为代谢，如果再通过运动来增加消耗那就会更多的让身体的热量输出，促进身体新陈代谢！
基础代谢可以通过锻练来提高，就是增加身体肌肉含量！增肌是非常不错的选择！通过力量训练然后蛋白质补充，得到充分的休息，肌肉就会生长了！这样就不容易吃胖了！
您好，您会问这个问题，体现出您对于健身有很深的误解。我们不要把健身神化了，健身只是让我们遇见更好的自己，但是健身并不是一劳永逸的事情。
健身可以让我们拥有更完美的身材，但是并不是健身到某个程度，就可以怎么吃都不胖，这个是不存在的。
想拥有好的身材，科学的健身方式必不可少，但是也离不开自律。不管你有多好的健身基础，练到什么样的程度，如果不加以控制，没有自律，胡吃海塞，那么好的身材，也会慢慢离我们远去。就算是职业健身健美运动员，水平很高，如果后期不自律，那么身材也会逐渐走样。
因此，在接触健身之前，首先要纠正这个错误的想法。保持好的身材，自律比什么都重要。只有健身和自律完美结合，才可以让好身材持续下去。
那么作为吃货健身爱好者，真的没有办法做到吃和好身材兼得吗？因为，作为吃货来说，长期控制饮食是多么残酷的一件事啊。
那么下面这个做法呢，是可以让吃货健身爱好者，可以保持好的身材的同时，还可以偶尔放纵一下。记住，这里是偶尔哦。好的身材，永远是自律多于放纵的。
1、运动方面
保持好的身材运动是必不可少的，那么怎么运动？想减肥同时让身材变得更好，一定是力量训练+有氧运动结合的。我们把一周作为一个周期，建议一周5-6练，休息一天两天。
首先，是有这样一些人，怎么吃都不胖，不健身不运动吃的不少就是不肥不胖的人是有的，这种人我们会充满羡慕之情地称之为“有口福的人”，或者称之为“浪费粮食”，实际上这些人有的是因为消化不好，长期腹泻拉肚子，吃过去的东西吸收的不多，因此，怎么吃都不胖。也可能就是这样的体质。
但是，要说健身到什么程度，才会怎么吃都不胖，那需要健身的强度非常大，健身的能量消耗比你无论怎么吃摄入的能量都要大，身体才会保持能量平衡，怎么吃都不会胖，这种情况如果有的话，可以称之为，拼命吃、拼命健身，这种人应该没有，因为健身的人都在追求美感，这些人对于能量摄入十分讲究，非常在意是否会因为过量饮食而使健身的效果大打折扣。因此，要健身，就应有正确的健身理念和健康理念，在健身的同时，坚持健康的饮食理念，只有保持吃动平衡，才能保证健身效果，同时让我们在健身的同时，保持健康。
小密语录：学会这些体式，想胖都难！
有人怎么吃都不见变胖，有些人明明吃的不多却还是很多肉。差距竟然这么大!根据减肥“少吃多动”的原理，如果你能做到以下几个体式，想胖起来都困难。享受瑜伽优雅生活，一起练瑜伽一起雕琢更完美的自己。快跟小密一起来练习吧！
1， 两腿略为分开，一前一后，点地。
2， 躯干略向后仰。
这个体式可以活动到每一节脊柱，柔韧整根脊柱，使得各种背部疼痛都得到减轻以至消除，恢复脊髓功能。
健身要是到了让你怎么吃都不胖的程度，那它也能让你活一万年。晚期癌症病人怎么吃都不胖，关键是他能吃的下吗。这个问题就跟闹着玩似的。我也想问个问题，这个问题困惑了我很久，看谁能解答。“转基因[_a***_]吃到什么程度，才能让人断子绝孙?"
如果健身能让我们对抗自然规律，那么我们岂不是找到了灵丹妙药。其实健身的本质是为了健康，相反，脱离了健康的健身就像是毒药。任何事物都可能向相反的方向发展，找到正反的临界点才是恰到好处。
回到这个问题上来，你想怎么吃就能怎么吃吗？你想怎么练就能怎么练吗?答案当然是否定的，做任何事情在某一阶段都是有极限的。越过它，你将受到伤害；敬畏它，你将明哲保身。
