什么运动能让人提高气质，让姿态更优雅？
我觉得大部分人可能更多的会去选择瑜伽吧，可是在我看来只要是经常去运动，只要你的心态很平和 无论是哪一种，都会给人以朝气、优雅的形像，就像一股清流扑面而来。个人观点，不喜勿喷👀！
如何在羽毛球场有素质地、不伤和气地***？
这个提问就跟羽毛球运动的文化没半点儿关系。那些装备齐全，都是名牌的人不一定都是羽毛球爱好者，还有一些渣渣呼呼的人，赢了个球就好像得奖一样的人，也不是真正的羽毛球迷。有没有羽毛球的气场这和对这项运动的理解有关，装是装不出来的，从打球的过程就能体现。有的人球打的不错，可是总给人感觉不是很输服，说明他身上还有不是这项运动应该有的东西，细小的微妙的举止。有人规结为礼仪，可能贴点儿边儿。我们的球员，为什么总会为了一个球同裁判发生争执？因此，在国际赛场总不被观众所喜欢，这就是缺少了这项运动的文化的具体表现。体育精神到底是什么？就是争第一吗？不见得吧！体育文化如果没有，争第一就毫无意义。
回答这个问题主要就围绕在***这个词上，如果你的技术非常好那自然就不用装，你用技术就能让场边的人对你佩服的五体投地，所以只有技术不太好的人才需要时不时的装一下，来满足自己在球场上的虚荣心。那如何才能有素质又不伤和气地***呢？下面把我所知道的一些方式来向你介绍一下。
技术不好那就只能从装备上下手，首先就是球包，一定要买专业球包，而且要大越大越好，试想一下如果你在进入羽毛球场馆时，手里面只拎着一个球拍一桶球，那一定会被人视为菜鸟，所以一定要背包入场。说到入场还有一点，穿专业球衣入场，注意衣服的牌子一定要从尤尼、胜利、李宁、凯胜等羽毛球专业品牌里面任选其一，如果穿个阿迪耐克的什么的品牌上去那就前功尽弃了，当然鞋子也同球衣一个道理，在这几个品牌中选一双吧，自然越贵越好。进入场馆后打开球包拿出毛巾，这点绝对是加分项，一个半专业选手怎能没有一条毛巾，记住毛巾上一定要有尤尼一系列品牌logo，如果上面印毛巾二厂的logo就适得其反了。接下来就是挑拍，你都背这么大一个包了里面怎么好意思就放一支拍，最少三支，一支双打、一支单打、一支备拍这是最基本的配置，但也别放太多，包里放十多支拍那是卖拍来的。挑好拍后就是绑手胶，手胶可以不用太好，10元三个的即可，重点就是要熟练。一切准备就绪后千万别急着上场，要先在场边做热身活动，深蹲啊拉伸啊一套做齐后就可以和球友热身了，要礼貌性的问问用你的球还是我的球啊？当对方回答无所谓后，马上从包里拿出一桶近百元羽毛球来是提升***的关键，四五十元的球那是在公园打球才用的。到了这时对手已经对你佩服的五体投地，心里暗想这家伙肯定是专业队退下来的，好这时候就到了回答你如何有素质地、不伤和气地***的最重要一步，那就是可以装作受伤了，在发出第一个球后痛苦捂住腰部说不小心扭到了腰，自己的腰曾经在某场比赛中受过伤，然后你就可以不伤和气地在对手尊重的目光下离场了。（d）
小编你提出这个问题说明你不经常打球，常打球的人都知道在球场靠装备***的人都不是以打球为目的的，球场牛人大多都比较低调，因为你的装备再牛逼，而技术不行，一上场打球就啥都不是了。
