胯宽正确锻炼方法图解***

1. 臀部大、胯部宽，如何塑形？

臀部大、胯部宽，如何塑形？

有很多人会有一个疑问：为什么我的体脂没有很高，但就是觉得自己臀部喝大腿会显胖。

其实不是因为你胖，而是有***胯宽的问题需要改善。

1.明明锁骨放得下一排硬币，反手摸肚脐也不在话下，但是就是腿特别粗，胯特别宽

2.明明和别人身高差不多，但看起来就是腿短

3.裤子是自己的size也总觉得显得很胖

遇到这些困扰的时候，我觉得就特别有必要来了解一下关于「***胯宽」的那些事儿：到底什么是「***胯宽」？可以通过什么方式去改善「***胯宽」？

一张图就能一目了然什么是「***胯宽」：对比一下，左边是正常胯宽和***胯宽，会发现最宽的位置明显不在同一水平线。

从医学角度来说，胯宽，它是由你的基因决定的，所谓的胯宽就是髂骨两侧边缘的距离。