作者 cysgjj 发布的文章

哑铃锻炼方法有氧,哑铃锻炼方法有氧运动

是哑铃练操减肥快，还是有氧操减肥快？是哑铃练操减肥快，还是有氧操减肥快？很高兴尚形君来解答这道问题.哑铃是用来练习健美的常用器械，经常使用可以增加人体肌肉量...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /44 阅读

健身减肥期间如何正确合理吃早餐？健身减肥期间如何正确合理吃早餐？谢邀！早餐即便在减肥时期也有很多种吃法，这里我给您一种我的标配减肥早餐；一颗水煮鸡蛋+水煮菜...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /35 阅读

你们一般喜欢看什么健身影片？健身但不管住嘴是什么结果？是肌肉肥肉一块长吗？有什么美食APP可以推荐？你们一般喜欢看什么健身影片？我非常喜欢网上带木头的健身视...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /39 阅读

腰疼怎么锻炼？腰椎疼，应该怎样锻炼？腰疼怎么锻炼？康复训练是对腰酸背痛患者加强腰、背、腹肌力量的训练。腰、背、腹肌发达后，站立、坐卧或睡眠时保持良好的张力，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /30 阅读

健身房健身器材怎么用？有教程吗？条友，什么软件可以教如何使用健身房器材？健身房器械训练的顺序是怎样的？健身房健身器材怎么用？有教程吗？教程当然有，网络上搜索...

cysgjj /健身器材 /2024-05-28 /36 阅读

出门在外，有哪些潜规则？出门在外，有哪些潜规则？1、出门在外，去火车站，或者巷子里。看见穿着暴露，倚着门框，嗑着瓜子儿的女人。千万不要搭讪。朋友们心里都懂...

cysgjj /健身器材 /2024-05-28 /31 阅读

初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？哑铃的正确做法？初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？哑铃是我们增肌训练的常用器材，小巧，低调（无声无息，所以叫哑铃），在家可...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /31 阅读

【治疗神衰】如何提升人的精气神与如何静坐？脊髓空洞症患者秋季养生攻略是什么？【治疗神衰】如何提升人的精气神与如何静坐？你说的情况精气神的问题应该注意日常的养...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /28 阅读

健身减脂，一周训练几次最好？健身减脂，一周训练几次最好？健身减脂，一周训练几次最好？健身减脂，一周训练几次，在于减脂者的训练能力。初始的减脂训练者，应根据自...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /40 阅读

一个人没有自制力，爱玩手机，该如何控制？我们在一遍一遍的看手机，到底在看什么？一个人没有自制力，爱玩手机，该如何控制？爱玩手机没有错，说有错，错就错在玩手机...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /118 阅读