作者 cysgjj 发布的文章

响鬼锻炼方法

请问《假面骑士响鬼》主要讲的是什么？你怎么看？能详细说下《假面骑士》系列剧集吗？全部假面骑士总共多少人？请问《假面骑士响鬼》主要讲的是什么？你怎么看？假面骑...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /27 阅读

没有锻炼基础的女生在健身房里可以做哪些器械，健身房教练不建议练器械，要报私课，没余钱支撑，可以练哪些？想选择女性私密护理用品，哪个比较好？没有锻炼基础的女生...

cysgjj /健身器材 /2024-05-28 /29 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？现在不清楚你是想练肌肉，拥有大块头，还是在跑步等有氧运动在减肥，我就笼统回答下吧。第一，人的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /31 阅读

怎么才是标准的仰卧起坐？求教学视频？怎么才是标准的仰卧起坐？求教学视频？仰卧起坐，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，...

cysgjj /健身器材 /2024-05-28 /30 阅读

如何运动才能补肾？如何运动才能补肾？今天给大家男性朋友介绍一个运动，这个运动是古代皇室最得意的养生运动，传说清朝皇帝都是每天坚持做这个运动，这个运动是不分时...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /29 阅读

健身中夹胸的动作是如何锻炼胸肌的？健身中夹胸的动作是如何锻炼胸肌的？当起点靠近止点是肌肉就会得到相应的训练，不过新手很多会出现肌肉代偿现象。建议刚开始训练时...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /29 阅读

50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？谢谢邀请；到了50岁的人，都喜欢锻炼自己的身体，就需要营养作为保障。...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /29 阅读

想健身的人，早餐都吃些什么比较好呢？我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？想健身的人，早餐都吃些什么比较...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /28 阅读

健身一周可以6次吗？怎么正确的健身?一天几个小时,一周几次？健身一周可以6次吗？可以的，只要身体能适应，不过注意疲劳管理，比如您发现以下情况，建议您多安排休...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /25 阅读

本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？晚上不吃饭，去健身房跑步、骑单车两个小时，两个月大概能瘦多少呢？本人健身小白，需增肌，需要大神传...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-28 /35 阅读