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作者 cysgjj 发布的文章
最恨锻炼方法,最好的锻炼方法
每天在家锻炼,但一直坚持不下来该怎么办?有什么好的方法?深蹲和提肛的动作是怎样的?身体素质极差,怎么锻炼起来啊,我现在连3个俯卧撑都做不了?每天在家锻炼,但...
健身房的健身器材有哪些
常见的健身房里面健身器材各有哪些?常见的健身房里面健身器材各有哪些?有氧室内健身器材:跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。健美车:锻炼时,象...
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