作者 cysgjj 发布的文章

健身器材使用方法视频教程

健身弹力带应该如何使用？健身弹力带应该如何使用？一、背部训练：这四个器械的经典背部训练动作都可以用弹力带代替，尤其是右边的两个下拉动作，把坐姿高位下拉改成俯...

cysgjj /健身器材 /2024-05-29 /38 阅读

跑步机一台多少钱，有什么推荐吗？买什么价位的跑步机合适？跑步机一台多少钱，有什么推荐吗？谢谢邀请！跑步机一台多少钱，有什么推荐吗？跑步机的价格差别很大家用跑...

cysgjj /健身器材 /2024-05-29 /33 阅读

在健身房怎么减肥最快？在健身房怎么减肥最快？在健身房我推荐是无氧结合有氧的方式减肥，通俗的说也就是撸铁加跑步。我不知道楼主有没有力量训练的知识和经历，如果没...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /38 阅读

在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？在健身房运动，饮食要注意什么？怎样不饿还能在饮食上减肥？第一，不饿。那就要多餐少食，一天可以吃六顿，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /31 阅读

骨折后怎样锻炼恢复得快？脚踝骨折的康复锻炼？骨折后怎样锻炼恢复得快？出现骨折的话可以进行锻炼，因为锻炼好可以像正常一样，不然可能造成关节僵直活动障碍。术后4...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-29 /32 阅读

健身后多久补充蛋白质，一般吃哪些食物有助于健身增肌的？目前在练肌肉，应该在健身当天补充蛋白质还是第二天？饮食方面应该如何合理的搭配？健身后多久补充蛋白质，一...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /37 阅读

孩子上幼儿园后，你做过哪些稀奇古怪的手工作品？公园里的有哪些健身器材？孩子上幼儿园后，你做过哪些稀奇古怪的手工作品？入园后经常有手工作业的。每次娃都开心的不...

cysgjj /健身器材 /2024-05-29 /32 阅读

免疫力低下，怎么调理？宝宝肠胃不好吃什么比较好，乳铁蛋白可以吗？免疫力低下，怎么调理？无论是正常人也好，孩子也好，孕妇也好，免疫力底下导致的直接后果就是体弱...

cysgjj /健身器材 /2024-05-29 /33 阅读

哪有卖健身器材的呀，比如动感单车这一类的？求介绍？哪有卖健身器材的呀，比如动感单车这一类的？求介绍？建议别买动感单车``可以考虑买固定自行车（健身车）``安...

cysgjj /健身器材 /2024-05-29 /35 阅读

没钱去健身俱乐部健身，在家也能把全身都练到吗？没条件去健身房，也没条件吃瘦身餐，怎样减脂？没钱去健身俱乐部健身，在家也能把全身都练到吗？很尊敬也很敬佩在家挥...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /34 阅读