【治疗神衰】如何提升人的精气神与如何***？
你说的情况精气神的问题应该注意日常的养成好的习惯注意锻炼身体是很重要的，保证身体的良好的心情积极向上的生活态度很重要，养成积极地生活态度，积极进取多学习，多锻炼多运动。对于睡眠的问题应该合理的调整按时睡眠，按时起床，可以用中药的方法健脾养气血调整一下
脊髓空洞症患者秋季养生攻略是什么？
入秋后天气干燥，脊髓空洞症患者应多喝水，预防秋燥。日常饮食需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期***用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等。
还要禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并***用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
另外多参加有益的体育锻炼，运动切不可过猛，尽量选择舒缓的运动项目，如瑜伽太极气功等。
平时注意养生，养成良好的生活习惯，再加上科学正确的治疗。目前治疗脊髓空洞症多***用中药疗法，其中空洞康复汤效果显著。
秋季脊髓空洞症患者注意保暖，根据天气温度添加外套，预防感冒。多补水，赶走秋季干燥。保持机体的阴阳平衡，防止外界邪气的侵袭，充足补水。吃蔬果帮助滋阴润肺，多吃一些清润、温润为主的食物。根据身体情况进行合理的锻炼，增强抵抗能力。保持好的心情，防止压抑、紧张的心情，防秋燥。积极的治疗，让病情尽早的康复，
空洞康复汤治疗脊髓空洞症效果突出，通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能，平衡人体阴阳，加强新陈代谢、各种生物和化学反应等，恢复正常的神经—肌肉兴奋性，使神经重新支配肌肉，逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗，促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环，修复神经纤维损伤，诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动，增强神经支配外周肌群的作用，达到肢体功能恢复的效果。
秋季天气干燥适当进食一些润燥补津的食物，如百合银耳，多喝些粥类半流食。还要注意防肠道疾病，多喝热水，熟食，吃新鲜瓜果蔬菜。天气寒凉适量加衣服，适度参加锻炼。
另外，治疗脊髓空洞症可以用空洞康复汤，效果甚好。
秋季，气候由热转寒，是渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴胜的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始由阳消向阴长过度。因此，秋季养生时脊髓空洞症患者在精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面也应以养收为原则。
精神调养
中医认为秋季对应的脏腑为肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。肺气虚，则机体对不良***耐受性下降，易生悲忧情结。
秋高气爽，秋天是宜人的季节，但气候渐转干燥，气温渐降；草枯叶落。花木凋零，常在一些人心中引起凄凉，容易出现忧郁、烦躁等情绪变化。《素问·四气调神大论》指出“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，因此说明秋季养生首先要培养乐观情绪。保持神志安宁，以避肃杀之气；收敛神气，以适应秋天的容纳、盛平。我国古代明间有重阳节（阴历九月九日）登高赏景的习俗，也是养收之一法，登高远眺，可使人心旷神怡，一切忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，是调解情绪的良剂。
起居调养
秋季，自然界的阳气由疏泄向收敛，起居作息要相应调整。春和夏要夜卧早起，而到了秋天就要“早卧早起”，因为天地之气开始收敛了，那么人也要收敛，不可以再外散了。早卧以顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，且防收之太过。应该“与鸡俱兴”就是天刚刚亮鸡叫的时候就应该起来。
在这个季节，情志上要安宁、要收敛。所以按中医养生原则来讲，秋天也应该在性生活方面有所收敛，动物到[_a***_]就要冬眠以养精，人道这个时候也应该收敛养精。天地收敛了就是丰收，人懂得收敛才可以补进精。秋天万物都收获了，我们要吃的就是果实血分的层面，就是在补“精”。
