作者 cysgjj 发布的文章

健身房减脂前期饮食要求

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？我身高175体重180怎样健身饮食减肥效果好？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？本人2个月左右，从147斤减到了120斤，从饮...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /32 阅读

四十三岁了，身体比较僵硬，有腰柱病能练瑜伽吗？四十三岁了，身体比较僵硬，有腰柱病能练瑜伽吗？好想被按摩，一整天，不上班！神回复：那个不痛，还不轻松？下班最想...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-30 /61 阅读

健身后人总是疲惫，该如何在健身后休息？健身后人总是疲惫，该如何在健身后休息？不知道健身者们在健身的时候，是否常常感到疲劳。如果有的话，可能是因为你没休息好。...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /37 阅读

如何看待2020年健身器材销量激增？在选购健身器材时要注意什么？如何看待2020年健身器材销量激增？在选购健身器材时要注意什么？健身器材销量激增这个现象很正...

cysgjj /健身器材 /2024-05-30 /35 阅读

哑铃、臂力器、握力器等健身器材可以带上飞机吗？哑铃、臂力器、握力器等健身器材可以带上飞机吗？可以带上飞机的，但是不建议带因为飞机对于行李重量的计价是比较...

cysgjj /健身器材 /2024-05-30 /28 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？首先，你应该改掉不良的饮食习惯。例如爱吃高热量。健身的时候，要先减脂。所以饮食低糖少油高蛋白...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /61 阅读

本人半月板损伤、膝盖积液，有没有可以代替跑步的有氧运动谢谢？如何使骨头变硬,随时都可以锻炼的那种锻炼方法有吗,最好要求不高？本人半月板损伤、膝盖积液，有没有...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-30 /66 阅读

做杠铃深蹲之后头晕想吐是怎么回事？健身增肌每次深蹲后都有呕吐感？为何现在一做俯卧撑就头晕后脑勺还有点痛？做杠铃深蹲之后头晕想吐是怎么回事？大家好，很高兴能够...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /42 阅读

颈椎增生的最好锻炼方法是什么？颈椎增生的最好锻炼方法是什么？颈椎增生最好的锻炼方法，建议可以去游泳或者练习一下五禽戏，八段锦，气功，米字超等。颈椎增生一般会...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-30 /154 阅读

健身，控制饮食，今天不但没瘦，反而胖了半斤。这是怎么回事啊？健身与饮食有关吗？为何控制饮食加锻炼，还是胖呢？健身，控制饮食，今天不但没瘦，反而胖了半斤。这是...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /38 阅读