作者 cysgjj 发布的文章

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糖尿病患者怎么健身，怎么饮食？糖尿病前期，如何运动和饮食？糖尿病患者怎么健身，怎么饮食？据相关数据统计，目前我国糖尿病总患病人数超过5000万。随着糖尿病的...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /79 阅读

如何正确减肥方法？如何正确减肥方法？少吃精制碳水化合物，主食为五谷杂粮和各种低GI食物。从养成良好的生活作息开始，把自己的饮食调整好，不吃高脂肪高热量的食物...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-30 /36 阅读

求问健身教练的一日三餐是什么样的？有没有愿意晒的？健身的话一天得吃多少蛋白质？求问健身教练的一日三餐是什么样的？有没有愿意晒的？我照样吃快餐啊，可能有点懒不...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-30 /41 阅读

夫妻都健身，如何制定健身餐计划？如何制定一周的居家健身计划？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？您好，让渣小健来帮您回答健身餐计划可能很难坚持。您最好要坚持符合...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /36 阅读

体虚的大学生想锻炼健身，该制定什么计划？本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？体虚的大学生想锻炼健身，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /29 阅读

乒乓球对墙击球应该怎么练习？乒乓球对墙击球应该怎么练习？乒乓球对墙击球是业余乒乓球爱好者练习基本功的好方法。可以帮助业余球手提高球感、相持能力、击球力度和对...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-29 /25 阅读

170cm，56kg，新手如何拟定健身计划，主要练习哪些部位？健身的人每天吃几顿饭比较合适？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？170cm，56kg，新手如何拟...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /29 阅读

韩国人的饮食到底健不健康？韩国人一般有什么饮食习惯？韩国人的饮食到底健不健康？韩国菜一般简单、品种少，油食品少，但到底健康不健康不好说，因为没有研究过。有一...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /38 阅读

本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？本人健身现已健身一年，请问各位大神可以一周练七天吗？蛋白粉肌酸都长期吃，有点熬夜但每天也能睡足九...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /30 阅读

生理期如何控制饮食，合理运动健身？生理期7天没锻炼之后体重涨了，正常吗？生理期如何控制饮食，合理运动健身？生理期前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养，同时摄取...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-29 /32 阅读