作者 cysgjj 发布的文章

减脂健身饮食时间安排表图片

想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？你好！首先，每天总的摄入热量为1400~1700千卡。三大产能营养素的供能比...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /30 阅读

30岁左右的男人如何做到有效的减肥，主要是减肚子？男性每天徒手深蹲能瘦大肚子吗每天早晚50个深蹲（蹲下停留2秒）能瘦大肚子吗？30岁左右的男人如何做到有效的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /30 阅读

请问电影怎样拍摄，需要什么特殊的东西吗？请问电影怎样拍摄，需要什么特殊的东西吗？电影的拍摄是一个团队的配合，涉及到哪些人，我们可以通过电影的片尾字幕去了解。...

cysgjj /健身器材 /2024-05-31 /40 阅读

如何健身减肚子？如何健身减肚子？小肚子是很多上班族都有的通病，尤其是对于28岁以上的女性来说，新陈代谢的功能逐渐缓慢，长时间久坐很容易造成腹部脂肪堆积，导致...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /27 阅读

注意力不集中有啥妙招？注意力不集中有啥妙招？小学学习重在学习习惯，学习习惯不好，学习成绩肯定差，可以试着从习惯方面着手。对孩子耐心些，总能发现问题去解决。也...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /56 阅读

健身的大佬们，为什么健身后会长痘？都说健身运动可以使皮肤变好，可我为什么运动后脸上开始长痘痘？健身的大佬们，为什么健身后会长痘？是那种类似荨麻疹的红痘吗，如...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /34 阅读

健身的人每天吃几顿饭比较合适？晚上健身怎么安排饮食？健身的人每天吃几顿饭比较合适？健美饮食计划大都会要求你每天吃六餐左右，下面，我将告诉你，为什么要这样安排...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /33 阅读

健身后进食应该以什么为主？关于健身增肌，日常饮食该如何安排？健身后进食应该以什么为主？运动训练之后进食餐是非常重要的，因为人体需要尽快进行补充。加餐之中的食...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /35 阅读

如何利用一对3公斤的哑铃、仰卧起坐和俯卧撑在家锻炼？如何利用一对3公斤的哑铃、仰卧起坐和俯卧撑在家锻炼？谢谢邀请！如何利用一对3公斤的哑铃，仰卧起坐和俯卧撑...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /43 阅读

法国阅兵出现的单人飞行器，有没有可能商用？让每个人的出行都可以飞起来呢？法国阅兵出现的单人飞行器，有没有可能商用？让每个人的出行都可以飞起来呢？这是一个令人...

cysgjj /健身器材 /2024-05-31 /263 阅读