作者 cysgjj 发布的文章

锻炼眼睛疲劳方法,锻炼眼睛疲劳方法有哪些

久看电子屏幕，眼睛疲劳了，什么方法最快解决？怕光怕亮眼睛眨不停视疲劳用什么药最好？久看电子屏幕，眼睛疲劳了，什么方法最快解决？用爱大爱稀晶石手机眼镜，能阻隔...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /42 阅读

腰肌劳损应该怎么锻炼？腰肌劳损的情况下，如何增强腹肌力量和侧腹肌？有什么气功锻炼可以治疗腰肌劳损吗？腰肌劳损应该怎么锻炼？腰肌劳损锻炼方法有哪些？腰肌劳损...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /51 阅读

怎样正确地练出腹肌？如何在家练腹肌？怎样正确地练出腹肌？你好，谢谢邀请。腹肌的训练我们也要分为几类，因为它就是构造不同，你针对的训练动作也不一样。腹直肌的锻...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /41 阅读

降低龟头敏度的方法有哪些？牙膏可降低龟头敏感度吗？降低龟头敏度的方法有哪些？降低龟头敏度的方法有哪些可采用以下方法降低龟头敏感度。 1.男性凯格尔运动，可...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /34 阅读

如何正确减肥方法？如何正确减肥方法？少吃精制碳水化合物，主食为五谷杂粮和各种低GI食物。从养成良好的生活作息开始，把自己的饮食调整好，不吃高脂肪高热量的食物...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /30 阅读

我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？正常饮食并健身的人与节食运动减肥的人比，肌肉差别大吗？我想问下，说...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /26 阅读

健身小白刚开始接触健身是先从徒手练还是直接健身房上器械？健身小白刚开始接触健身是先从徒手练还是直接健身房上器械？个人觉得徒手运动，是最难的，徒手一般都是利用...

cysgjj /健身器材 /2024-05-31 /31 阅读

如何进行正确的腰背肌锻炼？如何进行正确的腰背肌锻炼？腰背部的肌群，属于人体核心肌群的部位在健身领域也称作：下背部。这个位置的训练，大多数人在日常是注意不到的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /28 阅读

怎么做一个持久的健身者？怎么做一个持久的健身者？多了解自身实际情况，多去了解健身的乐趣，每天记录自己的心情跟身体反应，坚持一个月后，在反过头看一个月前的自己...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /31 阅读

你在澡堂子都遇到过什么趣事？心中最难以启齿的秘密是什么？玄武门之变后李世民霸占漂亮嫂子，为何不敢杀了父亲李渊？你在澡堂子都遇到过什么趣事？好久没搓澡了，有一...

cysgjj /健身器材 /2024-05-31 /31 阅读