作者 cysgjj 发布的文章

新手哑铃锻炼方法教程

初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？谢邀其实对初学者来说，在家里有对能拆解的哑铃已经够用了。二头是最基本的了，哑铃弯举就能做...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /34 阅读

心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？膝关节狭窄如何锻炼？椎动脉狭窄怎样康复锻炼？心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？当然不行，没有什么是绝对的。而且心血管重度狭窄时...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /37 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？健身时一定要调整饮食吗？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身需要严格控制饮食的情况发生于减脂打比赛的情况下，一般人不需要严格...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /31 阅读

健身房运动之后吃什么？健身房运动之后吃什么？你好首先你健身的目的不同，在运动后饮食也有区别的。对于练力量，增肌的人群来说，要适当的补充蛋白质，像牛肉、里脊肉...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /27 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？健身前吃饭好还是健身后吃饭好？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？偶尔放纵一次不可以吗？我认为这...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /28 阅读

你在澡堂子都遇到过什么趣事？你在澡堂子都遇到过什么趣事？还是在文革时期，串联中我和几个同学到重庆北碚泡温泉。泡温泉要借游泳裤。温泉出借的游泳裤都很小，穿着特...

cysgjj /健身器材 /2024-05-31 /33 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身需要严格控制饮食的情况发生于减脂打比赛的情况下，一般人不需要严格控制。我一直说，健身的目...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /30 阅读

晚上健身怎么安排饮食？我是干厨师的，什么运动适合健身？晚上健身怎么安排饮食？大家好，我是斯坦犇。现在的都市生活节奏都比较快，早九晚五996的，大部分职场人群...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /41 阅读

壶铃和哑铃究竟哪个训练效果更好？壶铃和哑铃究竟哪个训练效果更好？壶铃和哑铃哪个训练效果更好？这个也是要从各个方面去进行判断的。因为你在进行不同的训练时候，不...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-31 /36 阅读

你在办公室见过最荒唐的事是什么？你在办公室见过最荒唐的事是什么？美女小宁被宋主任按在床上，不是她拼命挣扎，差一点就被祸害了。看不出，宋主任1.8米大个，堂堂...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-31 /33 阅读